Müracaatlar online yapılıyor

Projeden yararlanmak isteyen vatandaşlar, Denizli Büyükşehir Belediyesinin resmi internet sitesinde yer alan “Başvurular” bölümünden veya https://apps.denizli.bel.tr/alzheimertakipcihazibasvuru/ adresinden işlemlerini online olarak gerçekleştirebiliyor. Başvuru sırasında Alzheimer, demans, otizm veya zihinsel engel tanısını gösteren sağlık raporunun sisteme yüklenmesi gerekiyor. Ayrıca, bakımını üstlenen aile bireylerinin toplam gelirinin iki asgari ücreti aşmaması şartı aranıyor.

“Sevdiklerimizi birlikte koruyalım”

Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, özel gereksinimli bireylerin güvenliğini önceleyen projeyi hatırlatarak, kaybolma vakalarının ailelerde ciddi kaygılara neden olduğunu söyledi. Başkan Çavuşoğlu, “Özel gereksinimli bireylerimizin ve ailelerimizin yaşadığı zorlukların farkındayız. GPS destekli akıllı saat desteğimizi yalnızca teknolojik bir hizmet olarak değil, ailelerimize sunduğumuz güven ve huzurun bir parçası olarak görüyoruz. Hiçbir ailemizin bu kaygıyı tek başına yaşamasını istemiyoruz. Kaybolma riskine karşı geliştirdiğimiz bu destekten ihtiyaç sahibi tüm vatandaşlarımızın yararlanmasını arzu ediyoruz. Gelin, sevdiklerimizi hep birlikte güven içinde koruyalım” ifadelerini kullandı.

İçeride bulunan az sayıdaki koyunun son anda kurtarıldığı yangın sırasında, çiftlik içerisinde tavuk bulunmaması yaşanabilecek bir facianın önüne geçti. Alevlerin etkisiyle çiftlikte büyük çapta maddi hasar meydana gelirken, tesis kullanılamaz hale geldi. Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi amacıyla inceleme başlatıldı.

5403 Sayılı Toprak Koruma ve Arazi Kullanım Kanunu kapsamında düzenlenen koordinasyon toplantısında, kentin tarımsal geleceğini yakından ilgilendiren kritik gündem maddeleri yer aldı.

GENİŞ KATILIMLI ZİRVE

Valilik binasında düzenlenen toplantıya, İl Tarım ve Orman Müdürü Mustafa Nevzat Zayim, Denizli Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Hülya Bartal, PAÜ Ziraat Fakültesi Dekanı Prof.Dr. Turan Karadeniz, Denizli Defterdarı Mustafa Özdemirci, Çevre Şehircilik ve İklim Değişikliği İl Müdürü Ertuğrul Yıldırım, DSİ 212. Şube Müdürü Kemal Özsoy, Denizli Ticaret Borsası Başkanı İbrahim Tefenlili, TEMA Vakfı İl Temsilciliğinden Dr. Öğr. Üyesi Gürçay Kıvanç Akyıldız’ın katılımıyla gerçekleştirildi.

GÜNDEM: "YÖNETMELİK DEĞİŞİKLİKLERİ VE SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK"

Toplantının ana gündem maddesini, "Tarım Arazilerinin Korunması ve Kullanılması Hakkında Yönetmelik" üzerinde yapılan son değişiklikler oluşturdu. Yeni mevzuat doğrultusunda Denizli genelindeki tarımsal gelişmeler ve üretim faaliyetleri masaya yatırıldı.

VERİMLİ ARAZİLER KORUMA ALTINDA

Toplantıda, Denizli'nin sahip olduğu verimli tarım arazilerinin amacının dışında kullanılmasının önüne geçilmesi ve bu alanların sürdürülebilir bir şekilde geleceğe aktarılması için atılacak adımlar görüşüldü.

İlk müdahaleleri olay yerinde yapılan yaralılar, daha sonra sağlık ekiplerine teslim edilerek ambulanslarla hastaneye kaldırıldı.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Belediye yönetimi, imar birimleri, iştirakler ve müteahhitlik çevresini kapsayan soruşturma dosyasında, kamu zararına yol açan birçok usulsüzlük detaylandırıldı. Dosyada; usulsüz imar işlemleri yapıldığı, rüşvet karşılığında projelere kat ve daire artışı izni verildiği, ruhsat ve oturma izni süreçlerinde rüşvet talep edildiği iddiaları yer aldı. Ayrıca, belediye iştiraklerine ait kredi kartlarının yöneticilerin kişisel harcamalarında kullanılması, işe gitmeden maaş alan "bankamatik memuru" sistemi kurulması ile doğrudan temin ve ihalelerde usulsüzlük yapılması gibi çarpıcı suçlamalar da kayıtlara geçti.

Öte yandan, emniyetin titizlikle yürüttüğü çalışmalarda dikkat çeken detaylar da ortaya çıkarıldı. Bazı müteahhitlerin belediye görevlilerine ödeme yapmak için kendi aralarında özel yöntemler kullandığı belirlendi. İnşaat firmalarının, projelerindeki kanuna aykırılıkların göz ardı edilmesi için belediye personeline verdiği rüşvetin ve bu ödeme trafiğinin, kendi aralarında sorun çözme veya erteleme anlamında "sabun" şifresiyle anıldığı soruşturma dosyasına eklendi.

10:00 - 12:00

ACIPAYAM / DENİZLİ

Sokak: 499. Sk.501. Sk.501/1. Sk.515. Sk.Akasya Cd.Çam Sk.Çimen Sk.Demet Sk.Karanfil Cd.Muhammet Cd.Sanayi/2. Sk.Şehit Osman Eray Karademir Cd.Selleri Blv.

09:00 - 12:00

ACIPAYAM / DENİZLİ

Mahalle: Alcı

Sokak: Alcı Sk.

13:00 - 17:00

ACIPAYAM / DENİZLİ

Mahalle: Alcı

Sokak: Alcı Sk.

10:00 - 13:00

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Cumhuriyet, Doğan, Oğuz

Sokak: 842. Sk.869. Sk.Doğan Sk.Hacı İlyas Damları Sk.mutluluk yoluOğuz Sk.

09:00 - 09:30

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Süleymanlı

Sokak: Süleymanlı Sk.

09:30 - 10:30

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Süleymanlı

Sokak: Süleymanlı Sk.

10:30 - 11:00

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Aktaş, Süleymanlı

Sokak: Aktaş Sk.

11:30 - 12:00

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Kovanoluk, Süleymanlı

Sokak: Kovanoluk Sk.Süleymanlı Sk.

14:30 - 15:00

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Gülalan

Sokak: Gülalan Sk.

13:00 - 14:00

BULDAN / DENİZLİ

Mahalle: Yeniçam

Sokak: Yeniçam Sk.

09:00 - 14:00

MERKEZEFENDİ / DENİZLİ

Mahalle: Karahasanlı

Sokak: 2009/2. Sk.

09:00 - 14:00

MERKEZEFENDİ / DENİZLİ

Mahalle: Karahasanlı

Sokak: 2008. Sk.

09:00 - 12:00

SARAYKÖY / DENİZLİ

Mahalle: Hisar

Sokak: Hisar 34. Sk.Tarlalar11. Küme Evleri

10:00 - 11:00

SARAYKÖY / DENİZLİ

Mahalle: Hisar

Sokak: Hisar Sk.

10:00 - 16:00

TAVAS / DENİZLİ

Mahalle: Kızılcabölük

Sokak: 4108. Sk.4111. Sk.Abidin Gürgün Cd.Atmacalar Sk.Berberler Sk.Demirci Cami Sk.Demirel Cd.Gemalmazlar Cd.Gül Sk.Kale Sk.Kantar Sk.Karakuzular Sk.kızıcabölükKızılcabölük Atatürk Cd.Kızılcabölük İnönü Cd.Köseler Sk.Mehmet Erçelebi Sk.Nene Hatun Sk.Ormancı Sk.Özay Gönlüm Sk.Pınar Sk.Şanlı Sk.Şehit Piyade Er Halil İbrahim Türküstün Cd.Selamlık Sk.Seyyit Onbaşı Sk.Yunuslar Sk.

Görüntü çeken vatandaşa tepki gösterdi

Küçük çocuğun gözleri önünde iki kadına pompalı tüfekle ateş açan saldırganın, kaçış anları bir vatandaş tarafından cep telefonuyla kaydedildi. Görüntülerde şüphelinin, olay yerinden koşarak gelip, biraz ileriye park ettiği aracına binerek, hızla uzaklaştığı anlar yer aldı. Saldırgan S. Ö.'nün kaçtığı araçta başka bir kadının daha bulunması dikkat çekti.

Mali Suçları Araştırma Kurulu'nun (MASAK) çalışmaları sonucunda, şüpheli İ.Ö.Ö. tarafından koordine edildiği belirlenen suç ağının, önceden sonucu üzerinde anlaşma sağlanan müsabakalar ile yasal ve yasa dışı bahis faaliyetlerinden gelir elde ettiği tespit edildi.

PARALAR KRİPTO CÜZDANLARLA AKTARILDI

Soruşturmada, elde edilen gelirlerin kripto varlık cüzdanları üzerinden transfer edilerek kullanıcıları tespit edilemeyen farklı cüzdanlara aktarıldığı belirlendi.

Yapılan incelemelerde, suç ağı içerisinde döviz ve kuyumculuk sektöründe faaliyet gösteren kişilerin de yer aldığı ortaya çıktı.

İŞLEM HACMİ 192 MİLYAR LİRAYA ULAŞTI

Ekiplerin yürüttüğü çalışmalarda, şüphelilerin gerçekleştirdiği işlemlerin toplam hacminin 192 milyar liraya ulaştığı tespit edildi.

Bunun üzerine İstanbul merkezli 24 ilde eş zamanlı operasyon düzenlendi. Operasyonda 80 şüpheli yakalanarak gözaltına alındı.

350 MİLYON LİRALIK MAL VARLIĞINA EL KONULDU

Soruşturma kapsamında 11 şirkete, 45 araca, 16 konuta, 11 tarla ve arsaya olmak üzere yaklaşık 350 milyon lira değerindeki toplam 83 menkul ve gayrimenkule el konuldu.

Ayrıca şüphelilere ait banka hesapları ile kripto varlık hesaplarına da bloke işlemi uygulandı.

ÖRNEK BİR DAYANIŞMA HİKAYESİ

Günümüzün zorlu ekonomik şartlarına rağmen kararlılıkla hayata geçirilen festival, kentteki güçlü bir dayanışmanın eseri olarak öne çıkıyor. Festival; Denizli Valiliği, İl Kültür ve Müze Müdürlüğü, Buldan Belediyesi, Pamukkale Filarmoni Derneği, Denizli Büyükşehir Belediyesi, Sevda-Cenap And Müzik Vakfı ve CazKedisi Şiirli Kültür Dergisi iş birliğiyle organize ediliyor.

Etkinliğin ana sponsorluğunu Herakles Termal Otel üstlenirken; Kahve Dünyası, Denizli İstek Vakfı Okulları, Pigotti/Önallar Grup, Woodboz, PEV Özel Okulları, Tuncer Group ve Buldans sponsor olarak destek veriyor. Festivalin daimi sponsorları arasında ise Alindair, Gökşin Kimya, Ecogreen, Üroden ve Spinteks/Carbonier gibi önemli isimler yer alıyor.

TÜM ETKİNLİKLER TAMAMEN ÜCRETSİZ!

Festival komitesi, sanatın ulaşılabilirliğini artırmak adına büyük bir karara imza attı. Buldan Tripolis Antik Kenti ve Denizli Buz Pateni Pisti olmak üzere iki farklı festival alanında gerçekleştirilecek olan tüm konser, sunum ve atölyelerin tamamı ücretsiz olarak izlenebilecek.

YAŞAM BOYU ONUR ÖDÜLÜ ÖNDER FOCAN’IN

Daha önceki yıllarda caz dünyasının usta isimleri Feridun Ertaşkan ve Hülya Tunçağ’a verilen festivalin geleneksel “Yaşam Boyu Onur Ödülü”, bu yıl anlamlı bir isme verilecek. 1997 yılında ilk Denizli caz festivalinde sahne alan dünyaca ünlü caz gitaristi Önder Focan’a takdim edilecek.

FESTİVALDE BİR İLK: “CHARLİE PARKER’A SAYGI GECESİ”

Be-Bop tarzının efsane ismi Charlie Parker, a saygı gecesinde ise ünlü caz yazarı Feridun Ertaşkan dünya devi sanatçı hakkında derinlikli ve özel bir sunum gerçekleştirecek.

Nitelikli müziğe özlem duyan tüm Denizlili sanatseverler, 14-21 Haziran tarihleri arasında Tripolis Antik Kenti ve Denizli Buz Pateni Pisti'nde kurulacak sahnelerde tam bir şölen havası yaşayacak.

ABD Doları

Alış: 46,0712

Satış: 46,0811

Euro

Alış: 53,5447

Satış: 53,6110

TCMB Kuru

ABD Doları

Alış: 45.8873

Satış: 45.9700

Euro

Alış: 53.3268

Satış: 53.4229

ALTIN FİYATLARI

Gram Altın

Alış: 6.578,21

Satış: 6.579,14

Çeyrek Altın

Alış: 10.525,13

Satış: 10.756,89

Altın/Ons

Alış: 4.439,56

Satış: 4.440,43

Cumhuriyet Altını

Alış: 42.119,26

Satış: 42.914,69

Tam Altın

Alış: 42.721,00

Satış: 43.137,00

Ziynet Altını

Alış: 42.097,11

Satış: 42.892,22

Yarım Altın

Alış: 20.982,78

Satış: 21.511,90

Ata Altın

Alış: 43.911,25

Satış: 45.026,58

14 Ayar Bilezik Gramı

Alış: 3.588,96

Satış: 4.799,92

22 Ayar Bilezik Gramı

Alış: 5.976,31

Satış: 6.264,50

Gremse Altın

Alış: 106.427,00

Satış: 107.879,00

Altın/Ons TL

Alış: 204.858,00

Satış: 205.121,00

Has Altın

Alış: 6.544,79

Satış: 6.545,67

İkibuçuk Altın

Alış: 106.451,52

Satış: 108.170,35

Beşli Altın

Alış: 215.564,33

Satış: 219.804,29

Külçe Euro

Alış: 123.849,00

Satış: 123.919,00

Külçe Dolar

Alış: 144.100,00

GÜMÜŞ FİYATLARI

Gümüş (TL/Gram)

Alış: 107.353

Satış: 107.456

Gümüş (Euro/ONS)

Alış: 62.4000

Satış: 62.4800

Gümüş (Dolar/ONS)

Alış: 72.5100

Satış: 72.5800

KRİPTO PARALAR

Bitcoin

62.731,05 USD

Ethereum

1.692,09 USD

T.C.
DENİZLİ
5. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU

2026/11 SATIŞ
TAŞINMAZIN GAZETE VEYA İNTERNET HABER SİTESİ İLANI

Ortaklığın giderilmesi davası nedeniyleaşağıdamal satışa çıkarılmış olup mahcuzun ayrıntılı görsellerine, artırmaya ilişkin şartlara ve ayrıntılı açıklamalara esatis.uyap.gov.tr adresi üzerinden 2026/11 SATIŞ sayılı dosya numarası ile erişim sağlanabilir.
Satılmasına karar verilen taşınmazınönemli vasıfları:
TAŞINMAZIN
Özellikleri : Denizli İl, Merkezefendi İlçe, YEŞİLYAYLA Mahalle/Köy, 164 Ada, 39 Parsel, Tapu kaydına göre bahçe özellikli taşınmaz
Adresi : Denizli İli MerkezefediİlçesiYeşilyayla Mahallesi
Yüzölçümü : 1.458,57 m2
İmar Durumu : 1/25000 ölçeklinazım imar planında "tarım alanı" olarak planlı olup, alt ölçekli 1/5000 ölçeklinazım imar planıbulunmamaktadır. Nazım imar planı hükmüe satış sitesine yüklenmiştir.
Kıymeti : 1.750.284,00 TL
KDV Oranı : %10
Kaydındaki Şerhler: --
Artırma Bilgileri

02/06/2026(İİK m.114 ve m.126)
(*) İlgililer tabirine irtifak hakkı sahipleri de dahildir.

Kronik hastalık ilaçları ihmal edilmemeli

Gebelikte takviye edici vitamin ve minerallerin yaygın şekilde kullanıldığını belirten Op. Dr. Özcan, kronik hastalığı olan gebelerin ilaçlarını ihmal etmemeleri önemli olduğunu vurguladı. "Tiroid hastalıkları, şeker hastalığı, kalp hastalıkları ve hipertansiyon ilaçları mutlaka hekim kontrolünde kullanılmalı" diyen Özcan, bu tedavilerin sağlıklı gebelik süreci için önemli olduğunu ifade etti.

Gebelikte MR çekimi

Anne adaylarının görüntüleme yöntemlerinden gereksiz yere korkmaması gerektiğini belirten Dr. Özcan, "MR, ses dalgaları temelli çalışan güvenli bir yöntemdir ve gerekli durumlarda gebelikte çekilebilir" dedi. Röntgenin ise yalnızca zorunlu hallerde ve karın bölgesi özel koruyucu plaklarla korunarak çekilebildiğini belirten Dr. Özcan, tomografinin ise yüksek radyasyon nedeniyle mümkün oldukça tercih edilmediğini söyledi.

Diş tedavisi ertelenmemeli

Gebelikte diş sağlığının ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Dr. Özcan, çürük dişlerin enfeksiyon kaynağı olabileceğini vurguladı. "Dolgu, kanal tedavisi ve gerekirse diş çekimi yapılabilir. Uygun hastalarda lokal anestezi ile diş tedavisi güvenle uygulanabilir" ifadelerini kullandı.

Acil durumlarda genel anestezi ve ameliyat mümkün

Gebelikte bazı acil durumlarda ameliyat gerekebileceğini söyleyen Dr. Özcan, "Apandisit, safra kesesi, böbrek taşı ya da hemoroid gibi durumlarda anne adayları genel anestezi alabilir ve ameliyat olabilir" dedi. Bu işlemlerin bebekte sakatlığa neden olmadığını belirten Dr. Özcan, en önemli konunun erken doğum riskine karşı önlem almak olduğunu söyledi.

Sigara konusunda önemli uyarı

Sigara konusunda toplumda yanlış inanışlar bulunduğunu vurgulayan Dr. Özcan, "Gebelikte üç tane sigara içilebilir diye bir şey yok. Sigara hiç içilmemeli" dedi. Anne adaylarının yalnızca sigara içmemesi değil, sigara içilen kapalı ortamlarda da bulunmaması gerektiğini ifade eden Dr. Özcan, pasif içiciliğin de bebek sağlığını olumsuz etkileyebileceğini söyledi.

Senaryo gereği iki otomobil ile bir minibüsün karıştığı ve toplam 14 kişinin yaralandığı trafik kazası canlandırıldı. Kaza ihbarının ardından bölgeye çok sayıda 112 Acil Sağlık ambulansı, UMKE ve jandarma ekibi sevk edildi.
Olay yerine ulaşan UMKE ekipleri, yaralılara ilk müdahaleyi araç içerisinde gerçekleştirdi. Ardından yaralılar, durumlarının ciddiyetine göre sınıflandırılarak araç içi ve dışındaki müdahalelerin tamamlanmasının ardından ambulanslara nakledildi.
Gerçeğini aratmayan tatbikatta ekiplerin olay yönetimi, triyaj uygulamaları, yaralı tahliyesi ve sağlık kuruluşlarına sevk süreçleri uygulamalı olarak test edildi. Yetkililer, benzer eğitim ve tatbikatların afet ve acil durumlara hazırlık açısından büyük önem taşıdığını vurguladı.

Muğla İl Sağlık Müdürü Dr. Eriş Başaran Akça, "Denizli, Aydın Uşak, Muğla ekiplerimiz burada. Senaryomuz gereği toplu bir trafik kazası ki bunu çok sık görüyoruz maalesef. Özellikle sürücü bölgelerine daha çok görüyoruz. Otobüs kazaları ve işte çoklu trafik kazaları yaşanabiliyor ve her an yaşanabilecek şeyler üzerinde zaten çalışıyoruz. Muğla çok stratejik bir yer. Biliyorsunuz iki tane havalimanı olan İstanbul dışında bir de Muğla var. Bunun dışında termik santrallerimiz var. Malum birinci derecede deprem bölgesi üzerindeyiz. Orman yangınlarımızı söylememe gerek yok. Keşke hiç olmasa ama maalesef oluyor. Dolayısıyla 112 kadar UMKE ekiplerimiz de her an özellikle yaz döneminde sahada 7-24 görev yapıyorlar. Hiçbir emekle fedakarlıkla. Bugün yine burada muhtemel bir senaryo, toplu bir trafik kazası müdahale edecekler. 14 tane yaralımız var. Yaralıların içerisinde erişkinler, çocuklar ve yine bebekler oluyor maalesef. Yani yaşanabilecek tüm senaryoları aslında burada bir demosunu burada yapmış olacağız. Yaklaşık 115 tane UMKE personelimiz alanda sahada ve hepsi senaryoyla beraber öncesinde eğitimlerini de yine burada almış oldular. Çadırları kuruldu. Hepsi alanında uzman, deneyimli arkadaşlarımız. Güzel bir tatbikat olacak, faydalı bir tatbikat olacak. Gönül ister ki hani hiç olumsuz bir şey yaşanmasın ama yaşandığında da tabii ki her zaman 7-24 hazır olmamız bizim için çok önemli, çok kıymetli" dedi.

Yakın mesafeden gerçekleştirilen saldırıda M.A. ve kardeşi T.K. yaralandı. Çevredeki vatandaşların ihbarı üzerine olay yerine polis ve sağlık ekipleri sevk edildi. Sağlık ekiplerinin olay yerindeki ilk müdahalesinin ardından yaralı abla ve kardeş ambulanslarla hastaneye kaldırıldı. M.A.'nın durumunun ağır olduğu öğrenildi.

Olayın ardından aracıyla kaçan S.Ö'nün yakalanması için polis ekipleri tarafından çalışma başlatıldı.

Kazada araç içerisinde sıkışan iki yaralıya müdahale eden itfaiye ekipleri, vatandaşları uzun uğraşlar sonucu bulundukları yerden kurtararak sağlık ekiplerine teslim etti. Yaralılar, olay yerindeki ilk müdahalenin ardından ambulansla hastaneye kaldırıldı.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Pamukkale Üniversitesi Hastaneleri Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Gökhan Çınar, deri kanserlerinde erken tanının tedavi başarısını önemli ölçüde artırdığını belirterek düzenli dermatolojik muayenelerin ihmal edilmemesi gerektiğini ifade eden, Dr. Öğr. Üyesi Çınar, özellikle benlerinde şekil, renk veya boyut değişikliği fark eden kişilerin vakit kaybetmeden bir dermatoloji uzmanına başvurmasının önem taşıdığını vurguladı.

Türkiye genelinde yaygınlaştırılacak uygulamanın, 81 il ve 973 ilçede kurulacak depozito iade makineleri ile özel iade noktaları aracılığıyla vatandaşların kullanımına sunulacağını kaydeden Bakan Kurum, sistemin geri dönüşüm oranlarını önemli ölçüde artıracağını vurguladı.

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Enes Yılmaz, demir eksikliğinin vücudun ihtiyaç duyduğu kadar demir mineraline sahip olmaması durumu olduğunu belirterek, "Yetersiz demir alımı, demirin bağırsaklardan yeterince emilememesi veya kronik kan kayıpları demir eksikliğine yol açabilir. Özellikle adet gören üreme çağındaki kadınlarda, gebelerde, emziren annelerde, gelişme çağındaki çocuklarda ve bazı mide-bağırsak sistemi hastalıklarında sık karşılaşıyoruz" dedi.

"İlk belirtiler gözden kaçabiliyor"

Demir eksikliğinin erken dönemde belirgin belirtilere yol açmayabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Yılmaz, hastaların çoğunlukla halsizlik şikayetiyle başvurduğunu söyledi.

Uzm. Dr. Yılmaz, "Saç dökülmesi, ciltte solukluk, tırnaklarda şekil ve renk değişiklikleri, konsantrasyon güçlüğü, baş ağrısı ve uyku hali ilk belirtiler arasında yer alabilir. Demir eksikliği ilerleyip kansızlık geliştiğinde ise çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi, efor kapasitesinde azalma ve ağız kenarlarında çatlaklar görülebilir. Hatta bazı kişilerde toprak, buz, kağıt veya sabun gibi besin değeri olmayan maddeleri yeme isteğiyle karakterize edilen pika sendromu ortaya çıkabilir" diye konuştu.

"Demir eksikliği ile kansızlık aynı şey değil"

Toplumda sık yapılan yanlışlardan birinin demir eksikliği ile kansızlığın aynı durum olarak değerlendirilmesi olduğunu vurgulayan Uzm. Dr. Yılmaz, "Her demir eksikliği olan kişide kansızlık bulunmaz. Ancak demir eksikliği uzun süre devam eder ve vücudun ihtiyacı karşılanamazsa demir eksikliğine bağlı anemi gelişebilir. Bu yüzden iki kavramı birbirinden ayırmak gerekir" dedi.

"Kadınlarda daha sık görülüyor"

Kadınlarda demir eksikliğinin daha sık görüldüğünü belirten Uzm. Dr. Yılmaz, bunun temel nedeninin adet kanamaları, gebelik ve emzirme dönemleri olduğunu söyledi.

Uzm. Dr. Yılmaz, "Yoğun adet kanamaları, gebelik ve emzirme kadınlarda demir ihtiyacını artıran veya demir kaybına yol açan durumlar arasında yer alıyor. Bununla birlikte, erkeklerde görülen demir eksikliği de önemsenmelidir. Erkek bir hastada demir eksikliği saptandığında altta yatan farklı bir hastalık olup olmadığını araştırma gereği duyuyoruz" açıklamasında bulundu.

"Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı yapabiliyor"

Demirin yalnızca kan yapımında değil, birçok sistemin sağlıklı çalışmasında görev aldığını belirten Uzm. Dr. Yılmaz, "Demir kas fonksiyonları, bağışıklık sistemi, cilt sağlığı ve beyin fonksiyonları açısından da önemlidir. Bu yüzden eksikliğinde unutkanlık, dikkat dağınıklığı, zihinsel performans düşüklüğü, huzursuzluk ve uyku problemleri görülebilir. Kansızlık da geliştiğinde dokulara taşınan oksijen miktarı azalır ve belirtiler daha belirgin hale gelir" diye konuştu.

"Demirin emilimini artırmak için C vitaminiyle birlikte tüketin"

Demir eksikliğinden korunmada beslenmenin önemli rol oynadığını ifade eden Uzm. Dr. Yılmaz, demir açısından en zengin besinlerin başında kırmızı etin geldiğini söyledi.

Uzm. Dr. Yılmaz, "Kırmızı et demir açısından en güçlü kaynaklardan biridir. Bunun yanında ciğer, tavuk, hindi ve balık gibi hayvansal proteinler de demir içerir. Ancak demirin emilimini artırmak için C vitaminiyle birlikte tüketmek önemlidir. Örneğin, et yemeklerinin yanında limonlu salata veya portakal suyu tercih edilebilir" şeklinde konuştu.

"Çay ve kahveye dikkat"

Yemeklerden hemen sonra tüketilen çay ve kahvenin demir emilimini azaltabileceğine dikkat çeken Uzm. Dr. Yılmaz, "Çay ve kahve özellikle öğünlerle birlikte tüketildiğinde yiyeceklerdeki demirin emilimini azaltır. Bu yüzden yemeklerden sonra birkaç saat beklemek daha doğru olacaktır" ifadelerini kullandı.

"Bazı durumlarda ciddi hastalıkların habercisi olabilir"

Demir eksikliğinin bazı kişilerde önemli sağlık sorunlarının ilk işareti olabileceğini belirten Uzm. Dr. Yılmaz, "Özellikle erkeklerde ve menopoz sonrası kadınlarda daha ayrıntılı değerlendirme yapılmalıdır. Açıklanamayan kilo kaybı, dışkıda kan görülmesi, uzun süren karın ağrısı ve gece terlemeleri gibi belirtiler varsa altta yatan mide ülseri, bağırsak polipleri, çölyak hastalığı, inflamatuvar bağırsak hastalıkları veya mide ve kolon kanseri gibi hastalıkları araştırmak gerekir" dedi.

"Korunmak için yaşam alışkanlıkları önemli"

Demir eksikliğinin önlenmesinde dengeli beslenmenin ve doğru alışkanlıkların büyük önem taşıdığını vurgulayan Uzm. Dr. Yılmaz, "Haftada en az birkaç öğün kırmızı et tüketmek, öğünlerde C vitamini almak, yemeklerle birlikte çay ve kahve içmemek, gereksiz kısıtlayıcı diyetlerden kaçınmak önemlidir. Yoğun adet kanaması yaşayan kadınların kadın hastalıkları uzmanına başvurması, gebelik döneminde doktor önerisiyle demir desteği kullanılması gerekir. Sürekli halsizlik, saç dökülmesi veya dikkat dağınıklığı yaşayan kişilerin de mutlaka gerekli tetkikleri yaptırması önem taşır" dedi.