Adempira Termal & Spa Hotel Genel Müdürü Recep Altuntaş, termal turizmdeki bu dinamik dönüşümü, değişen misafir alışkanlıklarını ve Pamukkale’deki yeni trendler hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

"İNSANLAR ARTIK SADECE BEDENLERİNİ DEĞİL, RUHLARINI DA BESLİYOR"

Turizmde artık çok özel bir alanın oluştuğunu belirten Recep Altuntaş, "Dünya Sağlık Örgütü’nün sağlıklı insan tarifi şöyledir: 'Bedenen ve ruhen sağlıklı insana sağlıklı insan denilir.' İnsanlar bugüne kadar daha çok bedenen şifa bulmaya çalışıyor, medikal olarak şifa arıyordu. Ama artık insanı sadece bedeni beslemiyor. Son zamanlarda insanlar artık ruhlarını da besliyor. Hem insanların ruhunun hem de bedeninin aynı anda şifalandırılması gibi bir kavram öne çıkıyor” dedi.

FREKANS VE MEDİTASYON

Yeni nesil uygulamaların termalle birleştiğinde verimliliğin katlandığını ifade eden Altuntaş "Son zamanlarda otelimizde yoga, meditasyon, DNA kodlaması ve frekans çalışmaları gibi farklı alanlarda organizasyonlar gerçekelştiriliyor. Burada insanlar hem psikolojilerini hem sağlıklarını hem de geçmişten üzerlerinde biriktirmiş oldukları yükleri temizleme imkanı buluyor. Bunu da dönem dönem termalle birleştirerek çok daha verimli hale getirdiklerini görüyoruz. Bu konuyla ilgili artık özel bir turizm alanı oluştu” ifadelerini kullandı.

"YILDA 15-20 ORGANİZASYON YAPIYORUZ, KALIŞ SÜRELERİ UZADI"

Bu konsepte yönelik talebin her geçen gün arttığını ve Adempira Hotel olarak bu alanda yoğun bir mesai harcadıklarını vurgulayan Altuntaş, "Biz otelimizde yılda neredeyse 15-20 tane bu tarz organizasyona ev sahipliği yapıyoruz ve her geçen gün katılımcı sayısının arttığını gözlemliyoruz. İnsanlar bundan hakikaten şifalanıyor, kendilerini iyi hissediyorlar. Bu tarz şifalanma için gelen misafirler otelde 3-4 gece konaklıyorlar. Günün sonunda şifalanmış, huzurlu ve mutlu insanlar ortaya çıkıyor. Bu, ülkemizin geleceği adına daha huzurlu ve uzlaşı kültürüne sahip bir nesle doğru gideceğini inanıyorum” diye konuştu.

6 AYLIK ENFLASYON BEKLENTİSİ YÜZDE 18 CİVARINDA

TÜİK verilerine göre yılın ilk 5 aylık enflasyon farkı yüzde 16,6 olarak gerçekleşti. Merkez Bankası'nın piyasa katılımcıları anketine göre haziran ayı enflasyon beklentisi yüzde 1,36 seviyesinde öngörülüyor. Haziran enflasyonunun yüzde 1 civarında bile gelmesi durumunda, temmuz ayında emekli maaşlarına yüzde 18'e yakın bir zam yapılması bekleniyor.

EN DÜŞÜK EMEKLİ MAAŞI İÇİN KRİTİK RAKAM: 23 BİN 500 TL

Emeklilerin en çok merak ettiği konuların başında ise "en düşük emekli maaşının" ne kadar olacağı geliyor. Bu tutarın artırılabilmesi için yasal düzenleme yapılarak Meclis'ten kanun çıkarılması şart. Türkiye Gazetesi'nden Yücel Kayaoğlu'nun haberine dayandırdığı AK Parti kaynaklarına göre; yaklaşık 5 milyon vatandaşı ilgilendiren en düşük emekli aylığının 23 bin 500 TL'nin altında olmayacağı aktarıldı.

6 aylık enflasyon oranı kesinleştikten sonra çıkarılacak yasa ile, kök maaşı 23 bin 500 TL'nin altında kalacak olan emekliler için aradaki fark yine Hazine tarafından tamamlanarak hesaplara yatırılacak.

SEYYANEN ZAM BEKLEYENLERE KÖTÜ HABER

Gündemdeki bir diğer konu olan "seyyanen zam" ihtimaline ise kapılar şimdilik kapalı. AK Parti kurmayları, ocak ayında SSK ve BAĞ-KUR emeklilerinin maaşlarına memur zam oranı baz alınarak yüksek oranda artış yapıldığını hatırlatarak şu detayları paylaştı:

"Temmuz ayında enflasyon açıklandıktan sonra en düşük emekli aylığı bu defa SSK ve BAĞ-KUR emeklilerine yapılacak zam oranında artırılacak. Tahminlere göre altı aylık enflasyon yüzde 18 civarında çıkarsa, en düşük emekli aylığına 3.500-3.600 TL civarında bir zam yapılacak. Bunun dışında seyyanen bir zam ise şu anda düşünülmüyor."

MECLİS EMEKLİ İÇİN MESAİ YAPACAK

Normal şartlarda Anayasa ve iç tüzük gereği 1 Temmuz'da tatile girmesi gereken TBMM Genel Kurulu, emekli maaşı düzenlemeleri ve diğer önemli yasalar için mesaisine devam edecek. AK Parti'nin verdiği önerge ile Meclis'in temmuz sonuna kadar aralıksız çalışması kararlaştırıldı.

7-8 Temmuz tarihlerinde Ankara'da gerçekleştirilecek 36'ncı NATO Zirvesi sebebiyle çalışmalarına kısa bir ara verecek olan Genel Kurul, 14 Temmuz'da yeniden toplanacak. Meclis'in öncelikli gündem maddesi en düşük emekli aylığının artırılmasını içeren kanun teklifi olacak. Ardından torba yasa, 12'nci yargı paketi ve öğrenci affını öngören diğer önemli düzenlemeler ele alınacak.

HİLELER MAHKEMEDEN GERİ DÖNÜYOR

İş mahkemelerinde adaletin yerini bulduğunu belirten Avukat Enes Şenay, "İşveren tarafından tutulan tek taraflı tutanakların hukuki geçerliliği yoktur. Görev yeri değişikliği yapılan işçiye haklı fesih hakkı tanınıyor. Kıdem düşürmek için yapılan giriş çıkışlar geçersizdir. Elden ödenen paralar ispatlandığı taktirde işverenler ağır bedeller ödüyor" uyarısında bulunuyor.

Mahalle muhtarları, bölgelerinde yaşanan sorunları ve vatandaşların taleplerini doğrudan yetkililere iletme fırsatı bulurken, ilçenin farklı noktalarında ihtiyaç duyulan hizmetler masaya yatırıldı. Toplantıda altyapı, üstyapı ve mahallelerin öncelikli ihtiyaçları başta olmak üzere önümüzdeki dönemde yapılması planlanan çalışmalar hakkında görüş alışverişinde bulunuldu.

Tavas Belediye Başkanı Kadir Tatık, toplantının ardından yaptığı değerlendirmede kurumlar arası iş birliği ve ortak akıl vurgusu yaptı. Başkan Tatık, "İlçemizin ihtiyaçlarını, mahallelerimizin taleplerini ve çözüm bekleyen konuları değerlendirmek üzere kıymetli muhtarlarımızla bir araya geldik. Denizli Büyükşehir Belediyemizin yetkilileri ve birim müdürlerimizin katılımıyla gerçekleştirdiğimiz toplantıda, mahallelerimize yönelik hizmetleri istişare ederek yapılacak çalışmaları değerlendirdik. Ortak akıl ve iş birliğiyle Tavas’ımızın her mahallesine en iyi hizmeti ulaştırmak için çalışmaya devam ediyoruz" dedi.

Doğal Taşta Gücümüz Köklü Bir Geçmişe Dayanıyor

Denizli İhracatçılar Birliği (DENİB) Başkanı Osman Uğurlu, Afyon Blok Mermer Fuarı’ na ilişkin değerlendirmelerde bulunarak “Afyon Blok Mermer Fuarı, sektörün tüm paydaşlarını tek bir noktada buluşturan öncü bir platform. Bu yıl fuara 16 firmamızla katılım sağladık. Bu platformun sadece ticaret açısından değil, aynı zamanda bilgi, teknoloji ve vizyon paylaşımı açısından da çok kıymetli olduğunu düşünüyorum. Tüm firmalarımız adına verimli ve bereketli bir fuar olmasını diliyorum" dedi.

Denizli, İşlenmiş Doğal Taş İhracatında Ülke Çapında Zirvede

Denizli olarak işlenmiş doğal taş ihracatında Türkiye birincisi konumunda olduğumuzu belirten Başkan Uğurlu, “İlimizden gerçekleşen maden ihracatının yüzde 90’ını işlenmiş doğal taş oluşturuyor. 2025 yılında blok mermer ve işlenmiş doğal taş ihracatı toplam 277 milyon dolar olarak gerçekleşirken; maden sektörü ilimiz ihracatından yüzde 6 pay aldı. 2026 yılının ilk beş ayında ise işlenmiş doğal taş ihracatı yüzde 4 artışla 108 milyon dolar seviyesine ulaşırken; blok mermer ihracatı ise yüzde 5 azalışla 11 milyon dolar olarak gerçekleşti. Denizli ihracatçısı olarak sadece üretim gücümüzle değil, aynı zamanda geniş coğrafyalara erişim kabiliyetimizle de öne çıkıyoruz. İşlenmiş doğal taşta 110 ülkeye, blok mermerde ise 37 ülkeye ihracat gerçekleştiriyoruz. İşlenmiş ürünlerde Amerika Birleşik Devletleri, Fransa, Avustralya, Birleşik Arap Emirlikleri ve Romanya gibi yüksek katma değerli pazarlarda etkiniz. Blok mermerde ise Çin, Hindistan, Brezilya, Cezayir ve Birleşik Arap Emirlikleri öne çıkan pazarlarımız arasında yer alıyor” ifadelerini kullandı.

Fuarda Denizlili firmalarımızı ziyaret eden Yönetim Kurulu Üyemiz Abdülcelil Kılınç ise fuarın doğal taş sektöründeki tüm paydaşların bir araya gelerek deneyimlerini ve vizyonlarını paylaşabildikleri değerli bir platform olduğunu vurgulayarak şu değerlendirmelere yer verdi “Afyon Blok Mermer Fuarı, yalnızca ticari bağlantıların kurulduğu bir alan değil, aynı zamanda sektörün mevcut durumunun değerlendirildiği ve yeni iş birliklerinin geliştirildiği önemli bir buluşma noktası konumunda bulunuyor.

Fuarda yer alan 16 Denizlili firma, uluslararası alıcılarla önemli temaslar gerçekleştirirken; Denizli’nin doğal taş sektörünün üretim gücü, kalite anlayışı ve ihracat vizyonuyla önümüzdeki dönemde de ülke ekonomisine katkı sağlamaya devam edeceğini düşünüyorum. Bu vesileyle, fuarın sektörümüz için yeni iş birliklerine kapı aralamasını temenni ediyor, tüm katılımcılara başarılı ve bereketli bir fuar diliyorum” dedi.

Fuarda Denizlili firmalarımızı ziyaret eden TİM Delegemiz Osman Murat Yener ise fuarın sektör açısından önemli bir temas ve değerlendirme zemini oluşturduğunu belirterek , “Afyon Blok Mermer Fuarı, doğal taş sektörünün uluslararası ölçekteki konumunu güçlendiren, firmalarımızın yeni pazarlara açılmasına imkân sağlayan önemli bir organizasyon niteliği taşıyor. Denizlili firmalarımızın fuarda sergilediği güçlü performans ve kurduğu iş bağlantıları, sektörümüzün üretim kapasitesi ve ihracat potansiyelinin ne kadar yüksek olduğunu bir kez daha ortaya koymuştur. Bu tür organizasyonların, ihracatımızın sürdürülebilir şekilde artmasına katkı sağlayacağına inanıyorum. Bu vesileyle tüm katılımcılara verimli, başarılı ve hayırlı fuarlar diliyorum” diyerek sözlerini tamamladı.

Program kapsamında, DSO Yönetim Kurulu Başkanı Selim Kasapoğlu ve Yönetim Kurulu Üyeleri ile bir araya gelen BAYKAR Teknoloji Tedarikçi Geliştirme Heyeti, savunma ve havacılık sanayiinde iş birliği imkanları, Denizli sanayisinin üretim kabiliyetleri ve sektöre yönelik tedarikçi geliştirme çalışmalarına ilişkin değerlendirmelerde bulundu.

Savunma sanayiinde söz sahibi bir Denizli hedefi

DSO Yönetim Kurulu Başkanı Selim Kasapoğlu, savunma ve havacılık sanayiinin yüksek teknoloji, nitelikli üretim ve katma değer odaklı yapısıyla Türkiye'nin stratejik sektörleri arasında yer aldığını belirterek, Denizli sanayisinin sahip olduğu üretim altyapısı, mühendislik kabiliyeti ve kalite anlayışıyla bu ekosisteme önemli katkılar sunabilecek potansiyele sahip olduğunu söyledi.

Kasapoğlu, "Denizli sanayisi, farklı sektörlerde yıllar içerisinde oluşturduğu bilgi birikimi, üretim disiplini ve ihracat tecrübesiyle ülkemizin stratejik üretim alanlarında daha fazla sorumluluk üstlenebilecek seviyededir. BAYKAR Teknoloji ile gerçekleştirdiğimiz bu buluşmayı, firmalarımızın savunma sanayiinin tedarik zincirine entegrasyonu açısından önemli bir adım olarak görüyoruz. Gerçekleştirilen görüşmelerin yeni iş birliklerine zemin hazırlayacağına, firmalarımızın bu alandaki yetkinliklerini daha görünür kılacağına ve savunma sanayiinde yer alma süreçlerine katkı sağlayacağına inanıyoruz" dedi.

Denizli Sanayi Odası olarak üyelerinin teknoloji odaklı ve yüksek katma değerli üretim alanlarına yönelmesini desteklediklerini ifade eden Kasapoğlu, sanayicilerin yeni pazarlara erişimini güçlendirecek, rekabet gücünü artıracak ve stratejik sektörlerdeki konumunu geliştirecek çalışmaları kararlılıkla sürdürdüklerini belirtti. Kasapoğlu, sektörel iş birlikleriyle Denizli'nin savunma ve havacılık sanayiinde söz sahibi üretim merkezlerinden biri haline gelmesi için çalışmaya devam edeceklerini vurguladı.

Denizlili firmaların üretim kabiliyetleri masaya yatırıldı

Tedarikçi görüşmelerinin ilk gününde savunma ve havacılık sanayii ile çalışmak isteyen işletmelerin sahip olması gereken temel gereklilikler, kalite yönetim sistemleri, sertifikasyon süreçleri, izlenebilirlik, dokümantasyon altyapısı, üretim disiplini ve kalite kontrol cihazları konusunda bilgi aktarıldı. BAYKAR heyeti, firmaların mevcut üretim kapasitesini, gelişim potansiyelini ve bu alana hazırlanma iradesini değerlendirdi. Ayrıca, Endüstriyel Yetkinlik Değerlendirme ve Destekleme Programı’nın (EYDEP) diğer savunma sanayii şirketleriyle çalışabilmesi konusunda ön şart olmasıyla ilgili bilgilendirme yapıldı.

B2B görüşmelerinin ardından, 17 Haziran Çarşamba günü BAYKAR Teknoloji tarafından uygun görülen 11 firmanın üretim sahalarına ziyaretler gerçekleştirildi. Saha ziyaretlerinde firmaların üretim tesisleri yerinde incelendi; makine parkurları, üretim prosesleri, kalite kontrol altyapıları, ölçüm ve kontrol imkanları, mevcut iş yapma yöntemleri ve savunma sanayii tedarik zincirine uyum potansiyelleri değerlendirildi.

EKİPLER SAHADA: ÜRÜNLER LABORATUVARA GİTMEK ÜZERE TEK TEK TOPLANIYOR

Çalışmanın ana odağını, hasat edilmeden hemen önce tarladan, bağdan ve bahçeden alınan ürün numuneleri oluşturuyor. Denizli ve ilçelerinde görev yapan uzman teknik personeller, belirlenen program dahilinde üreticilerin tarlalarını ziyaret ederek titizlikle numune alımı gerçekleştiriyor. Toplanan bu numuneler, laboratuvarlarda analiz edilerek pestisit (zirai ilaç) kalıntı durumları yönünden mercek altına alınacak.

"GÜVENİLİR GIDA VE SÜRDÜRÜLEBİLİR TARIM İÇİN SAHADAYIZ"

Denizli İl Tarım ve Orman Müdürlüğü, sosyal platformu üzerinden yaptığı paylaşımda il genelinde hasat dönemi boyunca aralıksız devam edeceğini belirterek şu ifadelere yer verdi: “Üreticilerimizin emeğinin korunması, tüketicilerimizin güvenilir gıdaya erişiminin sağlanması ve ihracatta kalite standartlarının sürdürülebilmesi amacıyla gerçekleştirilen numune alma ve kontrol faaliyetleri il genelinde aralıksız devam edecektir.Güvenilir gıda, sağlıklı toplum ve sürdürülebilir tarım için sahadayız.”

19.06.2026

09:00 - 12:00

ACIPAYAM

Gümüş (Gümüş Sk.), Yazır

13:00 - 18:00

ACIPAYAM

Yazır (10000. Sk., 10002. Sk., 10003. Sk., 10005. Sk., 10006. Sk., 10007. Sk., 10009. Sk., 10010. Sk., 10011. Sk., 10014. Sk., 10015. Sk., 10016. Sk., 10020. Sk., 10021. Sk., 10022. Sk., 10023. Sk., 10028. Sk., 10030. Sk., 10039. Sk., 10042. Sk., 10043. Sk., 10044. Sk., 10045. Sk., 10115. Sk., 10117. Sk., 10124. Sk., 10125. Sk., 11. Sk., 12. Sk., 13. Sk., 14. Sk., 15. Sk., 16. Sk., 17. Sk., 18. Sk., 19. Sk., 23. Sk., 27. Sk., 28. Sk., 29/1. Sk., 30. Sk., 31. Sk., 32. Sk., 4. Sk., Fahri Korutürk Cd., Fatih Cd., Vali Ziya Durakoğlu Cd.)

09:00 - 12:00

ACIPAYAM

Akalan (0, 219. Sk., 222. Sk., 3514. Sk., Akalan 6. Sk., Bağbaşı Cd., Karamanlar Sk.), Çubukçular (Çubukçular Sk.), Pınaryazı

09:00 - 10:30

BABADAĞ

Cumhuriyet (137. Sk., 146. Sk., 148. Sk., 150. Sk., 160. Sk., 166. Sk., 167. Sk., Çamkent Sk., Hacı Mehmet Zorlu Cd., Osman Nuri Yılmaz Cd., Şehit Astsubay Ömer Halisdemir Sk.)

10:30 - 12:00

BABADAĞ

Cumhuriyet (115. Sk., 117. Sk., 118. Sk., 119. Sk., 120. Sk., 121. Sk., 122. Sk., 123. Sk., 125. Sk., 126. Sk., 127. Sk., 128. Sk., 129. Sk., 130. Sk., 131. Sk., 131/1. Sk., 132. Sk., 133. Sk., 134. Sk., 135. Sk., 136. Sk., Cumhuriyet Cd., Devrent Bağı Küme Evleri, Dibekalanı Küme Evleri, Hoca Ahmet Yesevi Cd.)

13:00 - 15:00

BABADAĞ

Gündoğdu (85. Sk., 86. Sk., 87. Sk., 88. Sk., 89. Sk., 90. Sk., 92. Sk., 93. Sk., 94. Sk., İstiklal Cd., Tepe Han Sk.)

09:30 - 14:30

ÇİVRİL

Aşağı (Atasay Kamer Cd.), Çarşı (2039. Sk., 2042. Sk., 2043. Sk., 2044. Sk., 2045. Sk., 2046. Sk., 2047. Sk., 2048. Sk., Adnan Keskin Cd., Anafartalar Cd., Atasay Kamer 1. Sk., Atasay Kamer Cd., Demokrasi Blv., Osmangazi Sk., Türkistan Sk.)

12:00 - 17:00

KALE

Demirciler (Demirciler Sk., Kesikalan Sk.)

11:00 - 12:00

KALE

Demirciler (Değirmenderesi Sk., Demirciler Sk., İnciryakası Sk., Kesikalan Sk.)

09:00 - 15:00

MERKEZEFENDİ

Selçuk Bey (1050. Sk., 647. Sk., 648. Sk., 650. Sk., 652. Sk.), Yenişafak (1001. Sk., 1002. Sk., 1015/5. Sk., 1017. Sk., 1018. Sk., 1021. Sk., 1050. Sk.)

13:00 - 17:00

PAMUKKALE

Deliktaş (1950. Sk., 1975. Sk., 1976. Sk., 1977. Sk., 1978. Sk., 1980. Sk., 1980/3. Sk., 1980/4. Sk., 1980/5. Sk.)

09:00 - 12:00

PAMUKKALE

Deliktaş (1999. Sk., 2000. Sk., 2001. Sk., 2001/1. Sk., 2005. Sk., 2008. Sk., 2008/1. Sk., Fevzi Çakmak Blv.)

10:00 - 15:00

PAMUKKALE

Cumhuriyet (1250. Sk., 1260/1. Sk., 1260/2. Sk., 1270/6. Sk., 1271/14. Sk., 3364. Sk., 3384. Sk., 3384/1. Sk., 3384/2. Sk., 3386. Sk., 3386/1. Sk., 3390. Sk., 3390/1. Sk., 3391/7. Sk., 3500. Sk., 3500/3. Sk., Fevzi Çakmak Blv., Şehit Piyade Teğmen İbrahim Öztürk Cd.)

Adana, Adıyaman, Amasya, Ankara, Antalya, Artvin, Aydın, Balıkesir, Bingöl, Bolu, Burdur, Bursa, Çanakkale, Çorum, Denizli, Diyarbakır, Erzincan, Erzurum, Eskişehir, Isparta, İstanbul, İzmir, Kars, Kastamonu, Kayseri, Kocaeli, Konya, Kütahya, Manisa, Mersin, Muğla, Niğde, Ordu, Rize, Sakarya, Samsun, Sivas, Tekirdağ, Uşak, Yozgat, Zonguldak, Karaman, Yalova, Osmaniye ve Düzce illerinde saha araştırmaları, analiz ve takip faaliyetleri büyük bir titizlikle gerçekleştirildi. Şüpheliler teknik ve fiziki takiple izlendi, suç faaliyetleri tek tek delillendirildi. Düzenlenen operasyonlarda; 132 kilogram çeşitli uyuşturucu madde, çok sayıda uyuşturucu hap, uyuşturucu kullanma aparatı ve hassas terazi ele geçirildi.

“Bu kentin her köşesini hak ettiği değere kavuşturacağız”

İncelemeler sırasında teknik ekipten çalışmaların son durumu hakkında detaylı bilgi alan Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, Candoğan Parkı’nın kentin kimliği için taşıdığı değere dikkat çekti. Başkan Çavuşoğlu, Candoğan Parkı’ndaki yenileme çalışmalarının Denizli halkının sosyal yaşam kalitesini artıracağını belirterek, “Denizli’mizin hafızasında önemli bir yere sahip olan Candoğan Parkı’nda devam eden yenileme çalışmalarını yerinde inceledik. Bu kentin her köşesini hak ettiği değere kavuşturmak için gece gündüz demeden çalışıyoruz. Tamamlandığında Candoğan Parkı, sadece bir park değil; ailelerin, gençlerin ve çocukların keyifle vakit geçireceği aktif bir yaşam merkezi olacak” dedi.

Çalışmalar tüm hızıyla sürüyor

Büyükşehir Belediyesi ekiplerinin, vatandaşların mağdur olmaması adına çalışmaları büyük bir hızla ve titizlikle sürdürdüğü belirtildi. Altyapıdan üstyapıya, peyzaj düzenlemelerinden sosyal alanlara kadar her detay düşünülerek yenilenen Candoğan Parkı, çok yakında yeni ve modern yüzüyle kapılarını yeniden Denizli halkına açacak.

YANGIN KONTROL ALTINA ALINDI

Vatandaşlar ise , traktörleriyle yangın bölgesine ulaşarak su taşıdı, alevlerin yayılmasını engellemek amacıyla çevredeki alanları sürerek koruma hattı oluşturdu. Ekipler ve vatandaşların koordineli çalışması sonucu yangın kısa sürede kontrol altına alınarak söndürüldü.

İlk belirlemelere göre dere yatağında başladığı tespit edilen yangında yaklaşık 3 dönümlük alan zarar gördü. Zamanında gerçekleştirilen müdahale sayesinde yangın kontrol altın alındı.

Şüphelilerin bir kısmının sosyal medya paylaşımları ile örgütsel faaliyetlerini duyurmayı hedefledikleri, suç faaliyetlerini normalleştirme çabası içinde oldukları ve örgütlerine yeni eleman kazandırmaya çalıştıkları da kaydedildi.

İçişleri Bakanlığı’ndan yapılan açıklamada, “Sosyal medya üzerinden suça özendirenlere, suç örgütlerinin propagandasını yapanlara ve gençlerimizi hedef alan suç yapılanmalarına karşı mücadelemizi kararlılıkla sürdürüyoruz. Kahraman Polislerimizi, KOM Başkanlığımızı, Cumhuriyet Başsavcılıklarımızı ve emeği geçenleri tebrik ediyoruz” ifadelerine yer verildi.

İlimizdeki Meyvecilik Tehlikede

750 çeşit Ziraat Mahsulünü 4 ayda mahveden ve bölgemizde ilk defa görülen haşere ile gerekli şekilde mücadele edilemediği takdirde iyi meyve almak mümkün olamıyacak.

Yargıtay'ın 100. Yıldönümü şehrimizde törenlerle kutlandı

Sabahleyin Atatürk'ün Anıtına çelenk koymakla başlıyan ve öğleden sonra da devam eden törene Vali ve Belediye Başkanı ile bütün adliye mensupları katıldı.

Bir Seyyar Sarrafın yolu kesilerek parası gasbedildi

Kısa bir takip sonunda yakalanan soyguncular adliyeye verildi.

Babası ile münakaşa eden yeni evli bir genç zehir içerek canına kıydı

Tavaslar (veya Davaslar) kasabasında oturan bir genç babası ile yaptığı münakaşadan sonra afyon içerek canına kıymıştır.

Kütahya’ da İlk-Sen şubesi açıldı

Yurdumuzun 42 ilinde ve 198 ilçesinde kuruluşunun tamamlamış olan Türkiye İlk- Sen Federasyonu son olarak güzel Kütahyamız’ da şubesini açmış bulunuyor

36 yaşındaki bir kadın zorla ırzına geçmek isteyen adamın Tenasül Uzvunu kesti

MOTORİNE BİR İNDİRİM DAHA GELDİ

Akaryakıt ürünlerinden motorinin litre fiyatına salı günü gelen yaklaşık 1 lira 22 kuruş indirim ve çarşamba günü gelen yaklaşık 42 kuruş indirimin ardından bugün bir indirim daha geldi. Motorine yaklaşık 44 kuruş indirim yansıtıldı.

DENİZLİ'DE AKARYAKIT FİYATLARI

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Lpg: 33.79 TL/LT

ABD'li yetkilinin basın mensuplarına okuduğu 14 maddelik mutabakat zaptında şu maddelerin yer aldığı görüldü:

"1) ABD ile İran ve mevcut savaştaki müttefikleri, bu Mutabakat Zaptı’nı (MOU) imzalayarak, Lübnan dahil tüm cephelerdeki askeri operasyonların derhal ve kalıcı olarak sona erdirildiğini ilan eder; bundan böyle birbirlerine karşı herhangi bir savaş veya askeri operasyon başlatmayacaklarını, birbirlerine karşı güç kullanmaktan veya güç kullanma tehdidinde bulunmaktan kaçınacaklarını ve Lübnan’ın toprak bütünlüğünü ve egemenliğini güvence altına alacaklarını taahhüt eder. Nihai anlaşma, Lübnan dahil olmak üzere tüm cephelerdeki savaşın kalıcı olarak sona erdirilmesini ve bu paragrafın diğer hükümlerini teyit edecektir.

2) ABD ve İran, birbirlerinin egemenliğine ve toprak bütünlüğüne saygı göstermeyi ve birbirlerinin iç işlerine karışmamayı taahhüt eder.

3) ABD ve İran, en fazla 60 gün içinde nihai anlaşmayı müzakere edip sonuçlandırmayı taahhüt eder. Bu süre, tarafların mutabık kalması halinde uzatılabilir.

4) Bu mutabakat zaptının imzalanmasının hemen ardından, ABD İran’a yönelik deniz ablukasını ve her türlü engellemeyi kaldırmaya başlayacak ve deniz ablukasını 30 gün içinde tamamen sona erdirecektir. Bu süre zarfında gemi trafiği İran tarafından yeniden tesis edilen savaş öncesi trafik hacmine orantılı olacaktır. ABD ayrıca, nihai anlaşmanın imzalanmasından sonraki 30 gün içinde İran sınırları yakınındaki kuvvetlerini geri çekecektir.

5) Bu mutabakat zaptının imzalanmasının ardından İran, ticari gemilerin İran Körfezi'nden Umman Denizi'ne ve tersi yönde, yalnızca 60 gün süreyle, ücretsiz ve güvenli bir şekilde geçiş yapabilmeleri için elinden gelen tüm çabayı göstererek gerekli düzenlemeleri yapacaktır. Ticari gemilerin trafiği derhal başlayacak ve İran tarafından teknik ve askeri engellerin kaldırılması ve mayın temizliği gerekliliği göz önünde bulundurularak, bu düzenlemeler 30 gün içinde yürürlüğe girecektir. İran, geçerli uluslararası hukuk düzenlemeleri ve Hürmüz Boğazı kıyı devletlerinin egemenlik hakları doğrultusunda diğer Basra Körfezi kıyı devletleriyle görüşerek Hürmüz Boğazı'nın gelecekteki idare ve denizcilik hizmetlerini belirlemek üzere Umman ile diyalog kuracaktır.

6) ABD, bölgesel ortaklarıyla birlikte İran’ın yeniden inşası ve ekonomik kalkınması için en az 300 milyar dolarlık kesin ve karşılıklı olarak üzerinde mutabık kalınan bir plan hazırlamayı taahhüt etmektedir. Bu planın uygulanmasına yönelik mekanizma, 60 gün içinde imzalanacak nihai anlaşmanın bir parçası olarak kesinleştirilecektir. İlgili finansal işlemler için gerekli olan tüm lisanslar, muafiyetler ve izinler ABD tarafından verilecektir.

7) ABD, nihai anlaşmanın bir parçası olarak, Birleşmiş Milletler Güvenlik Konseyi kararları, Uluslararası Atom Enerjisi Ajansı (UAEA) Yönetim Kurulu kararları ve birincil ve ikincil tüm tek taraflı ABD yaptırımları dahil olmak üzere, İran’a yönelik her türlü yaptırımın üzerinde mutabık kalınan bir takvime göre sona erdirilmesini taahhüt eder. İran ve ABD, yukarıda bahsedilen yaptırımların kaldırılması meselesinin kritik önemini kabul etmekte ve bu konularda karşılıklı mutabakat sağlamak amacıyla müzakerelerde bu meseleleri derhal ele alma niyetlerini beyan eder.

8)İran, nükleer silah temin etmeyeceğini veya geliştirmeyeceğini bir kez daha teyit eder. ABD ve İran, yedinci paragrafta belirtilen takvime uygun olarak, karşılıklı olarak mutabık kalınacak bir mekanizma çerçevesinde, zenginleştirilmiş nükleer malzeme stoklarının akıbetini, UAEA gözetimi altında yerinde seyreltme yoluyla gerçekleştirilecek asgari yöntemle çözüme kavuşturmak üzere anlaşmıştır. Taraflar ayrıca, nihai anlaşmada üzerinde mutabık kalınacak tatmin edici bir çerçeve temelinde, zenginleştirme meselesini ve İran'ın nükleer ihtiyaçlarıyla ilgili karşılıklı olarak kararlaştırılan diğer konuları görüşmeyi kabul etmiştir. Nihai anlaşma, bu paragrafın hükümlerini teyit edecektir. ABD ve İran, yukarıda belirtilen nükleer meselelerin kritik önemini kabul etmekte ve bu konular üzerinde karşılıklı mutabakat sağlamak amacıyla müzakerelerde söz konusu meseleleri derhal ele alma niyetlerini ifade etmektedir.

9) Nihai anlaşma imzalanana dek, ABD ve İran mevcut durumu korumayı kabul eder. İran nükleer programının mevcut durumunu koruyacak, ABD ise herhangi bir yeni yaptırım uygulamayacak ve bölgeye ilave asker konuşlandırmayacaktır.

10) ABD, bu mutabakat zaptının imzalanmasından yaptırımların sona ermesine kadar, ABD Hazine Bakanlığı’nın İran ham petrolü, petrol ürünleri ve türevlerinin ihracatı ile bankacılık işlemleri, sigortacılık, nakliye vb. dahil tüm ilgili hizmetler için muafiyetler sağlayacağını taahhüt eder.

11) ABD, bu mutabakat zaptının yürürlüğe girmesiyle birlikte İran’a ait dondurulmuş veya kısıtlanmış fon ve varlıkların kullanıma tam olarak açılmasını taahhüt eder. ABD ile İran, müzakereler sırasında bu fonların serbest bırakılmasına ilişkin usuller üzerinde karşılıklı olarak mutabık kalacaktır. Bu fonlar, ister asıl hesaptan ister havale yoluyla elde edilsin, İran Merkez Bankası tarafından belirlenen nihai lehtara yapılacak ödemeler için tam olarak kullanılabilir hale getirilecektir. ABD, buna uygun olarak gerekli tüm lisans ve izinleri vermeyi taahhüt eder.

12) ABD ve İran, bu mutabakat zaptının başarılı bir şekilde uygulanmasını ve nihai anlaşmaya gelecekte uyulmasını izlemek üzere bir yürütme mekanizmasının kurulması konusunda mutabık kalmıştır.

13) Bu mutabakat zaptının imzalanmasının ardından, zaptın 1, 4, 5, 10 ve 11. maddeleri uygulanmaya başlanacak ve bunların yürürlükte kalmaya devam etmesi şartıyla, ABD ve İran nihai anlaşma için diğer paragraflar üzerinde müzakerelere başlayacaktır.

14) Nihai anlaşma, bağlayıcı bir BM Güvenlik Konseyi kararıyla onaylanacaktır."

Acıpayam

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Babadağ

Kurşunsuz Benzin 95: 64,78 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,26 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,26 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,81 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Baklan

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Bekilli

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Beyağaç

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,83 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Bozkurt

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Buldan

Kurşunsuz Benzin 95: 64,78 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,26 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,26 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,81 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,34 TL

Çal

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Çameli

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,83 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,36 TL

Çardak

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Çivril

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Güney

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,81 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,34 TL

Honaz

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,81 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Kale

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Merkez

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,81 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Merkezefendi

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,83 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Pamukkale

Kurşunsuz Benzin 95: 64,79 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,27 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,27 TL/L

Gazyağı: 57,61 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,55 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Sarayköy

Kurşunsuz Benzin 95: 64,78 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,26 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,26 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,81 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,34 TL

Serinhisar

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

Tavas

Kurşunsuz Benzin 95: 64,80 TL/L

Motorin (Ultra Force): 66,28 TL/L

Motorin (Eco Force): 66,28 TL/L

Gazyağı: 57,62 TL/L

Fuel Oil: 36,82 TL

Yüksek Kükürtlü Fuel Oil: 32,56 TL

Kalorifer Yakıtı: 44,35 TL

ABD Doları

Alış: 46,4376

Satış: 46,4513

Euro

Alış: 53,4815

Satış: 53,5028

TCMB Kuru

ABD Doları

Alış: 46.2307

Satış: 46.3140

Euro

Alış: 53.6365

Satış: 53.7332

ALTIN FİYATLARI

T.C.
DENİZLİ
1. (SULH HUKUK MAH.) SATIŞ MEMURLUĞU

2026/13 SATIŞ
TAŞINMAZLAR SATIŞ İLANI

Taşınmazlar satışa çıkarılmış, ayrıntılı görsellerine, artırmaya ilişkin şartlara ve ayrıntılı açıklamalara esatis.uyap.gov.tr adresi üzerinden 2026/13 SATIŞ sayılı dosya numarası ile erişim sağlanabilir. 1-Denizli İl, Honaz İlçe, Aşağıkaraçay Mah, 750 Ada, 5 Parsel, 688,13m2 -Kıymeti:1.513.886,00TL - KDV:%10

2-Denizli İl, Honaz İlçe, Aşağıkaraçay Mah, 117 Ada, 10 Parsel, 737,82m2 -Kıymeti:1.131.690,00TL - KDV:%10

3-Denizli İl, Honaz İlçe, Aşağıkaraçay Mah, 117 Ada, 11 Parsel, 732,34m2-Kıymeti:1.514.530,00TL - KDV:%20

4-Denizli İl, Honaz İlçe, Aşağıkaraçay Mah, 117 Ada, 12 Parsel, 734,24m2-Kıymeti:1.539.360,00TL - KDV:%20

5-Denizli İl, Honaz İlçe, Aşağıkaraçay Mah, 117 Ada, 13 Parsel, 762,82m2- Kıymeti:1.504.230,00TL - KDV:%10

12 AYLIK PERSONEL VE HASTA TAŞIMA SERVİS HİZMET ALIMI hizmet alımı 4734 sayılı Kamu İhale Kanununun 19 uncu maddesine göre açık ihale usulü ile ihale edilecektir.
İhaleye ilişkin ayrıntılı bilgiler aşağıda yer almaktadır:

2- İhalenin

3- İhale konusu hizmet alımının

4- Katılım ve yeterlik kriterleri:
4.1. Katılım ve yeterlik kriterlerine ilişkin istekliler tarafından e-teklif kapsamında sunulması gereken bilgi ve belgeler ile fiyat dışı unsurlara ilişkin bilgi ve belgelere aşağıda yer verilmiştir:
4.1.1. Teklif mektubu.
4.1.2. Teklif vermeye yetkili olunduğunu gösteren bilgi ve belgeler:
4.1.2.1. Tüzel kişilerde; isteklilerin yönetimindeki görevliler ile ilgisine göre, ortaklar ve ortaklık oranlarına (halka arz edilen hisseler hariç)/üyelerine/kurucularına ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.2.2. Vekâleten ihaleye katılma halinde vekile ilişkin bilgi ve belgeler.
4.1.3. Geçici teminat.
4.1.4 İsteklinin iş ortaklığı olması halinde iş ortaklığı beyannamesi.

5- Ekonomik açıdan en avantajlı teklif sadece fiyat esasına göre belirlenecektir.

6- İhaleye sadece yerli istekliler katılabilecektir.

7- İhaleye teklif verecek olanların, EKAP hesabına giriş yaparak ihale dokümanını indirmeleri zorunludur.

8-Teklifler, EKAP üzerinden teklif mektubu ile ihaleye katılım belgesi ve diğer ekler kullanılarak hazırlanacak ve e-imza ile imzalanarak ihale tarih ve saatine kadar EKAP üzerinden gönderilecektir.

9- İstekliler tekliflerini, her bir iş kaleminin miktarı ile bu iş kalemleri için teklif edilen birim fiyatların çarpımı sonucu bulunan toplam bedel üzerinden teklif birim fiyat şeklinde vereceklerdir. İhale sonucunda, üzerine ihale yapılan istekliyle birim fiyat sözleşme imzalanacaktır.

10- Bu ihalede, kısmı teklif verilebilir.

11- İstekliler teklif ettikleri bedelin %3’ünden az olmamak üzere kendi belirleyecekleri tutarda geçici teminat vereceklerdir.

12- Bu ihalede elektronik eksiltme yapılmayacaktır.

13- Verilen tekliflerin geçerlilik süresi, ihale tarihinden itibaren 90 (Doksan) takvim günüdür.

14- Konsorsiyum olarak ihaleye teklif verilemez.

15- Diğer hususlar:

İhalede Uygulanacak Sınır Değer Katsayısı (R) : Araç Kiralama/0,77
Sınır değerin altında teklif sunan isteklilerin teklifleri açıklama istenilmeksizin reddedilecektir.

"Kaynağını anlamak için şikayetlere bakılmalı"

Boyun ağrısının kaynağını anlamada şikayetlerin karakterinin önemli ipuçları verdiğini belirten Uzm. Dr. Duygu Keskin, sözlerine şöyle devam etti:

"Kas gerginliğine bağlı boyun ağrıları genellikle günlük alışkanlıklardan kaynaklanmaktadır. Uzun süre bilgisayar başında oturmak, telefona bakmak, uygun olmayan bir yastık kullanmak veya stresli olmak boyun kaslarının gerilmesine neden olabilir. Bu durumda boyun, omuz ve kürek kemikleri çevresinde ağrı ve tutukluk hissedilebilir. Çoğu zaman sıcak uygulamalar ve hafif egzersizler yapmak ağrının azalmasına yardımcı olabilmektedir."

Teknolojinin günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline gelmesiyle birlikte boyun bölgesine binen yükün de arttığını belirten Uzm. Dr. Duygu Keskin, özellikle ekran kullanım alışkanlıklarının boyun sağlığı üzerinde önemli etkileri bulunduğunu söyledi. Uzun süre aynı şekilde durmanın boyunda ağrı ve sertliğe, kas gerginliğine, duruş bozukluklarına ve boyun hareketlerinde kısıtlılığa neden olabildiğini belirten Uzm. Dr. Duygu Keskin, "Zamanla boyun düzleşmesi de gelişebilir. Bu nedenle ekranı göz hizasında kullanmak, sık sık mola vermek ve düzenli boyun egzersizleri yapmak boyun sağlığını korumaya yardımcı olabilir" dedi.

Boyun kaynaklı problemlerin yalnızca boyun bölgesinde şikayet oluşturmadığını vurgulayan Uzm. Dr. Duygu Keskin, sözlerine şöyle devam etti:

"Boyun düzleşmesi olan kişilerde en sık görülen şikayetler boyun ağrısı, omuzlarda gerginlik ve baş ağrısıdır. Baş ağrısı genellikle ense bölgesinden başlar ve başın arka kısmında hissedilir. Boyun düzleşmesine eşlik eden boyun fıtığı gibi durumlarda ise ağrı kola doğru yayılabilir ve parmak uçlarına kadar uzanan uyuşma veya karıncalanma görülebilir. Boyun ağrılarının nedeni çoğu zaman muayeneyle anlaşılabilir ve her hastada görüntüleme yapılması gerekmez. Ağrının uzun sürmesi, sık tekrarlaması veya günlük yaşamı etkileyecek düzeye ulaşması durumunda ileri incelemeler gerekebilir. Travma sonrası gelişen ağrılarda ya da uyuşma, hareket kısıtlılığı ve güç kaybı gibi belirtilerin varlığında röntgen, MR veya tomografi gibi yöntemler tanıya yardımcı olur."

"Boynu kütletmek zarar verebilir"

Toplumda yaygın olarak uygulanan bazı yöntemlerin boyun sağlığına zarar verebildiğini belirten Uzm. Dr. Duygu Keskin, yanlış uygulamalara karşı şu uyarılarda bulundu:

"Özellikle boynu sık sık kütletmek, egzersizleri bilinçsizce yapmak, ağrıyı sadece masajla geçirmeye çalışmak ve uzun süre hareketsiz kalmak boyun sağlığını olumsuz etkileyen uygulamalardır. Boynu kütletmek kısa süreli bir rahatlama hissi verse de boyun eklemleri ve çevre dokuların zarar görmesine neden olabilir. Benzer şekilde ağrı nedeniyle uzun süre hareket etmemek veya ağrının azalmasına yardımcı olmak için kullanılan boyunlukların gereğinden uzun süre takılması da boyun kaslarının zayıflamasına yol açabilir. Yastık seçimi de önemlidir. Çok yüksek ya da çok yumuşak yastıklar boynun doğal duruşunu bozabilir. Bu nedenle ortopedik ve orta sertlikte yastıklar tercih edilmelidir. Özellikle masa başında çalışan veya uzun süre telefon kullanan kişiler baş ve boyun pozisyonlarına dikkat etmelidir. Telefon, tablet ve bilgisayar ekranlarının göz hizasında olması boyun üzerine binen yükü azaltabilir. Uzun süre aynı pozisyonda çalışılıyorsa belirli aralıklarla mola verilip boyun ve omuz egzersizleri yapılmalıdır. Uyku sırasında boynun doğal pozisyonunu koruyan bir yastık kullanılmalı ve yüzüstü yatmaktan kaçınılmalıdır. Bunun yanında düzenli egzersiz yapmak, ağır yük taşırken dikkatli olmak ve doğru duruş alışkanlıkları edinmek boyun sağlığının korunmasına yardımcı olabilmektedir."