"Dinlenmeye rağmen geçmiyorsa dikkat"

Günlük yaşamın yoğun temposu, stres, düzensiz uyku ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının geçici yorgunluğa neden olabileceğini belirten Uzm. Dr. Türk, "Ancak kişi yeterince dinlenmesine ve belirgin bir sağlık sorunu yaşamamasına rağmen sürekli yorgun hissediyorsa, bu durum kronik yorgunluk sendromunun belirtisi olabilir" dedi.

Kronik yorgunluk sendromunun çoğu zaman fibromiyalji ile karıştırıldığını ifade eden Uzm. Dr. Türk, her iki hastalığın benzer belirtiler gösterebildiğini ancak tanı ve tedavi süreçlerinin farklılık gösterdiğini vurguladı.

"Birçok hastalığın ilk belirtisi olabilir"

Sürekli halsizlik ve yorgunluk halinin toplumda sık karşılaşılan bir sağlık problemi olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Ali Ekber Türk, "Kansızlık (anemi), tiroit hastalıkları, diyabet, enfeksiyonlar, vitamin ve mineral eksiklikleri, depresyon ve bazı kronik hastalıklar kendilerini ilk olarak halsizlik ve yorgunlukla gösterebilir. Ayrıca kullanılan bazı ilaçların yan etkileri de bu şikayetlere neden olabilir" şeklinde konuştu.

"Vitamin eksiklikleri göz ardı edilmemeli"

Özellikle demir, B12 vitamini ve D vitamini eksikliklerinin halsizlik ve enerji düşüklüğünün en sık nedenleri arasında yer aldığını belirten Uzm. Dr. Türk, bu eksikliklerin unutkanlık, dikkat dağınıklığı, konsantrasyon güçlüğü ve yaşam kalitesinde düşüşe yol açabileceğini söyledi.

Tiroit ve diyabet kontrolü önemli

Metabolik hastalıkların da sürekli yorgunluk hissine neden olabileceğini ifade eden Uzm. Dr. Türk, "Tiroit bezinin az ya da fazla çalışması, kontrol altında olmayan diyabet ve bazı hormonal bozukluklar kişide sürekli halsizlik hissi oluşturabilir. Bu nedenle uzun süren yorgunluk şikayetlerinde mutlaka uzman değerlendirmesi yapılmalıdır" dedi.

Erken teşhis hayat kalitesini artırıyor

Düzenli uyku, dengeli beslenme, yeterli sıvı tüketimi ve fiziksel aktivitenin sağlıklı bir yaşam için büyük önem taşıdığını belirten Uzm. Dr. Ali Ekber Türk, "Geçmeyen halsizlik ve yorgunluğu basit bir durum olarak değerlendirmemek gerekir. Erken teşhis sayesinde birçok hastalık henüz ilerlemeden tespit edilip tedavi edilebilir" ifadelerini kullandı.

Pamukkale ve Merkezefendi Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüklerine kayıtlı öğrenciler, aileler ve protokol üyelerinin yoğun katılımıyla gerçekleşen açılış töreni, büyük bir heyecana sahne oldu. Pamukkale Üniversitesi Genel Sekreteri Fatih Işık ve Gençlik Spor İl Müdürü Süleyman Erdoğan’ın da hazır bulunduğu program, saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başladı. Açılış töreninde sahne alan Denizli Gençlik Spor İl Müdürlüğü Spor Kulübü sporcuları ve halk oyunları ekibi, izleyenleri büyüledi. Jimnastikten dövüş sporlarına kadar farklı branşlardaki yeteneklerin sergilediği koordineli hareketler ve geleneksel motiflerle süslü halk oyunları koreografisi, salondakiler tarafından uzun süre ayakta alkışlandı.

Açılışta konuşan Gençlik ve Spor İl Müdürü Süleyman Erdoğan, GSB Spor Okulları'nın sadece bir yaz aktivitesi olmanın ötesinde, gençlerin hayat hikayesini şekillendiren bir dönüm noktası olduğunu vurguladı. Kursların temel amacının çocuklara yalnızca spor yaptırmak değil; onlara takım ruhunu, paylaşmayı, disiplini ve özgüveni aşılamak olduğunu belirten Erdoğan, bu çatı altında gençlerin fiziksel gelişimlerinin yanı sıra sosyal ve ruhsal dünyalarının da desteklendiğini ifade etti.

Veliler ve çocuklardan yaz kurslarına yoğun ilgi

"Yaza Hareketli Giriyoruz" sloganıyla hayata geçirilen kurslar, ilk günden itibaren çocukların ve ailelerin yoğun ilgisiyle karşılaştı. Uzman antrenörler eşliğinde, modern ve güvenli tesislerde yürütülen profesyonel eğitimler, çocukların gelişimine katkı sağlarken ailelerin de güvenini kazandı. GSB Spor Okulları, sunduğu geniş imkanlar ve kaliteli eğitim yapısıyla hem çocukların yaz dönemini verimli geçirmesine imkan tanıyor hem de dönemin en çok tercih edilen adreslerinden biri olmayı sürdürüyor.

Kayıtlar ve başvurular devam ediyor

Basketboldan karateye, eskrimden yüzmeye kadar 24 farklı branşta ücretsiz eğitim almak ve bu coşkuya ortak olmak isteyen tüm çocuk ve gençler, kendilerine en yakın Gençlik ve Spor İlçe Müdürlüklerine başvurarak kayıtlarını yaptırabilecekler.

Alman Can Kurtarma Derneği (DLRG) sözcüsü Martin Holzhause, ölenlerin tamamının erkek olduğunu bildirdi. Açıklamaya göre; boğulma vakaları ağırlıklı olarak Baden-Württemberg, Berlin, Kuzey Ren Vestfalya, Hessen ve Aşağı Saksonya eyaletlerinde gerçekleşti.

"Erkekler genel olarak riske daha yatkındır"

Holzhause, boğularak ölenler arasında yetişkin erkeklerin yanı sıra çocukların da olduğunu belirtti. Geçtiğimiz yıl ülke genelinde 393 kişinin boğularak öldüğüne ve bunların da yüzde 82'sinin erkek olduğuna dikkat çeken sözcü Holzhause, "Erkekler genel olarak riske daha yatkındır. Tehlikeleri yanlış değerlendirebilirler veya bazen tamamen görmezden gelebilirler. Özellikle genç erkekler yeteneklerini sık sık abartırken, yaşlı erkeklerde de kardiyovasküler sorunlar daha sık görülüyor" değerlendirmesinde bulundu.

Bugünün gündemi Akça Şirketler Topluluğu sponsorluğunda sizlere ulaşıyor.

Akça Şirketler Topluluğu "Üretmeye Değer" sloganıyla siz değerli müşterilerine üretimin her anında değer katıyor.

-

Başlamadan önce: "Yeniliklerin Habercisi" DRT'yi sosyal medya hesaplarından takip etmeyi ve mobil uygulamamızı indirmeyi unutmayın!

-

Bugün bültende:

❗Yola çıkmadan önce bu uyarıya kulak verin!

Denizli Sigorta Acenteleri Derneği (DESAD) Başkanı Derya Eskici Erbaş, yaz tatili sezonunun başlamasıyla birlikte vatandaşlara çok kritik uyarılarda bulundu. Yaz aylarında trafik kazalarının arttığına dikkat çeken Erbaş, “Kasko sigortası, yalnızca bir araç sigortası değildir; beklenmedik bir olay karşısında aile bütçesini koruyan önemli bir güvencedir” dedi. Devamı için tıklayın

-

🤳🏻Çocuklarda ekran süresi nasıl planlanmalı?

Çocuk Gelişimci ve Aile Danışmanı Aslı Akkuş, yaz tatilinde çocukların ekran kullanımına ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu. İşte detaylar... Devamı için tıklayın

-

🎥Bu hafta Denizli sinemalarında hangi filmler vizyona girecek?

Denizli’de sinemaseverlerin heyecanla beklediği filmler vizyona girmeye hazırlanıyor. 3 Temmuz Cuma günü hangi filmler vizyona girecek? İşte birbirinden iddialı yapımlar ve merak uyandıran içerikler… Detaylar haberimizde... Devamı için tıklayın

-

⛽Akaryakıta zam geliyor!

Döviz kuru ve petrol fiyatlarındaki hareketlilik ile vergilere yapılan zamlar akaryakıt fiyatlarını da etkilemeye devam ediyor. Temmuz ayında devreye girecek otomatik ÖTV güncellemesi, benzin, motorin ve LPG fiyatlarında yeni yükseliş anlamına gelecek. İşte yeni fiyatlar... Devamı için tıklayın

-

⚡️ Denizli elektrik kesintisi… 30 Haziran 2026

ADM Elektrik Dağıtım A.Ş., 30 Haziran Salı günü 5 ilçede planlı elektrik kesintisi yapacak. Devamı için tıklayın

-

📅 Denizli’de Tarihte Bugün – 29 Haziran 1968

Denizli'de 58 yıl önce neler yaşandı? O günün Denizli Gazetesi'nde neler vardı? O günün gazetesinden sizler için derledik... Devamı için tıklayın

-

Günün röportajı | Fikirden Şirkete Girişimcilik Programı başladı TOBB Denizli Genç Girişimciler Kurulu Başkanı Bekir Çakır

Bugün ekranda | Tekstil, Teknoloji ve Girişimcilikte Yeni Dönem | DRT Haftadan | Sibel Aysu

DENİZLİ PİYASALARI

*Veri çekme saati - 17:00

TÜRKİYE PİYASALARI

*Veri çekme saati - 17:00

"DENİZLİ’DE FEDERASYONA GİREN İLK KİŞİYİM"

Seçim sonuçlarının ardından sıcağı sıcağına değerlendirmelerde bulunan Denizli Lokantacılar Odası Başkanı Osman Üçgül, "Türkiye Lokantacılar ve Pastacılar Federasyonu’nun genel seçimi tamamlandı. Savaş Delibaş Genel Başkan olarak seçildi. Ben de yönetim kurulunda yer aldım. Denizli’de bu federasyonun yönetimine giren ilk kişiyim" diyerek mutluluğunu paylaştı.

"SESİMİZİ ARTIK TÜM TÜRKİYE'YE DUYURACAĞIZ"

Başkan Üçgül, Denizli esnafının sorunlarını artık en yüksek perdeden duyuracaklarını söyleyerek şu ifadelere yer verdi: “Üyelerimize karşı çok büyük sorumluluklarımız var. Şimdiye kadar yerelde sesimizi duyurabiliyorduk bundan sonra genel anlamda Türkiye genelinde sesimizi duyuracağız.”

ÜÇ ZAMANLI TARİFE DÖNEMİ

Enerji uzmanları, elektrik faturalarındaki artışın önüne geçmek için "Üç Zamanlı Tarife" sisteminin önemine dikkat çekiyor. Gün içindeki elektrik birim fiyatlarının üç farklı zaman dilimine bölündüğü bu sistemde, yoğun enerji tüketen cihazların doğru saatlerde kullanılması faturaya ciddi bir indirim olarak yansıyor.

İŞTE FATURAYI DÜŞÜRECEK O KRİTİK SAAT ARALIKLARI…

Gündüz (Normal Dönem) | 06:00 - 17:00: Elektrik birim fiyatının orta seviyede (standart fiyata yakın) olduğu saatlerdir. Günlük rutin kullanımlar için ideal bir zaman dilimidir.

Puant (En Pahalı Dönem) | 17:00 - 22:00: İnsanların işten veya okuldan eve döndüğü, aydınlatma ve soğutma ihtiyacının zirve yaptığı saatler olduğu için elektrik birim fiyatının en yüksek olduğu dönemdir. Tasarruf etmek istiyorsanız bu saatlerde yoğun enerji tüketen cihazların (ütü, fırın, çamaşır ve bulaşık makinesi vb.) kullanımından kesinlikle kaçınılması öneriliyor.

Gece (En Ucuz Dönem) | 22:00 - 06:00: Elektrik faturasını düşürmek için en kritik zaman dilimidir. Elektrik birim fiyatının en düşük olduğu bu saatlerde; çamaşır makinesi, bulaşık makinesi veya kurutma makinesi gibi çok enerji çeken aletleri çalıştırmak aile bütçesine büyük bir katkı sağlıyor.

VakıfBank Kurumsal ve Ticari Bankacılık Grup Başkanı Alparslan Şahin’in de yer aldığı ziyarette, ihracatçılarımızın finansal ihtiyaçlarına yönelik çözüm önerileri ve iş dünyasının değişen beklentileri üzerine görüş alışverişinde bulunuldu.

Bu kapsamda, yıllık 5 milyar dolara yaklaşan ihracatı, güçlü üretim altyapısı ve farklı sektörlerdeki yüksek katma değerli üretim kabiliyetiyle Denizli’nin ülkemiz ekonomisine önemli katkılar sunduğu vurgulandı.

Ayrıca, Denizli sanayicilerinin ve ihracatçılarının uygun finansman kaynaklarına erişimini kolaylaştıracak, yatırım ve işletme sermayesi ihtiyaçlarına cevap verecek çalışmaların hızlandırılmasının önemi ifade edildi.

Reel sektörün rekabet gücünü artıracak finansal çözümlerin geliştirilmesi ve VakıfBank ile Denizli iş dünyası arasındaki iş birliğinin daha da güçlendirilmesi yönündeki beklentiler paylaşıldı.

Ziyaretin sonunda DENİB Başkanı Osman Uğurlu, nazik ev sahiplikleri için VakıfBank Genel Müdürü Osman Arslan’a ve VakıfBank Kurumsal ve Ticari Bankacılık Grup Başkanı Alparslan Şahin’e teşekkürlerini sundu.

Ara karar 3’üncü günün sonunda çıkmıştı

3 gün süren duruşmada, zanlı Cemil Koç savunma yaparken, duruşmanın son günü müşteki Esra Tokyaz beyanda bulunmuştu. Yargılamanın 31 Aralık günü görülen oturumunda, mahkeme ara kararını açıklamış, heyet Cemil Koç’un da aralarında bulunduğu tüm sanıkların tutukluluk halinin devamına, Koç’un evine giderek tutanak tutan 1 polis hakkında ‘zorla getirme’ kararı çıkarılmasına ve sanık Koç’un banka hesaplarının incelenmesine karar vermişti.

Sanık sayısı 11’e yükselmişti

Olaya ilişkin 2’inci duruşma ise, 24 Mart günü görülmüştü. Cemil Koç, duruşmaya Ses ve Görüntü Bilişim Sistemi (SEGBİS) aracılığıyla bağlanmıştı. Davada savunmalar devam ederken, zaman zaman müşteki Esra Tokyaz ile sanıklar arasında gerginlikler de yaşanmıştı. 2’inci duruşmada ayrıca, Esra Tokyaz’ın olaydan 1 gün sonra emniyette verdiği ifadeyi Cemil Koç ile paylaştıkları iddia edilen polis memurları N.Ç. (44) ile Z.B.’nin (31) Küçükçekmece 7. Asliye Ceza Mahkemesi’ndeki dosyaları, cinayet davasıyla birleştirilmiş ve davadaki sanık sayısı 11’e yükselmişti.

Yargılama yarın devam edecek

Öte yandan olaya ilişkin davanın 3’üncü duruşmasının görülmesine yarın saat 10.00’da Küçükçekmece 2. Ağır Ceza Mahkemesi’nde devam edilecek. Yarın görülecek olan duruşmada tarafların katılması ve tanık beyanlarının alınması bekleniyor.

İddianameden:

Küçükçekmece Cumhuriyet Başsavcılığı’nca hazırlanan iddianamede Ayşe Tokyaz ‘maktul’, ikiz kardeşi Esra Tokyaz ‘müşteki’, zanlı Cemil Koç’un (38) da aralarında bulunduğu 9 şahıs ‘şüpheli’ sıfatıyla yer aldı.

Hazırlanan iddianamede, müşteki Esra Tokyaz’ın olay günü Küçükçekmece Halkalı Polis Merkezine gelerek ifade verdiği, ifadesinde ise kız kardeşi Ayşe Tokyaz ile görüntülü konuştuğu, görüşme sırasında kardeşinin yüzü ve ağzında morluklar olduğu, kanlar içinde kaldığı, Ayşe’nin Esra’ya Cemil Koç tarafından darp edildiğini söylediği, bulunduğu adresi kardeşiyle paylaştığı, Esra Tokyaz’ın verilen adrese kardeşini görmeye gittiği ve kapıyı Cemil Koç’un açtığı belirtildi. Cemil Koç’un Esra Tokyaz’a kardeşinin orada bulunmadığını söylediği, bunun üzerine Esra Tokyaz’ın 3 gün boyunca Ayşe Tokyaz’ı aradığı, bulamaması üzerine durumu polise bildirdiği, Cemil Koç’tan kardeşini darp ettiği ve alıkoyduğu iddiasıyla şikayetçi olduğu bilgisi de iddianamede yer aldı.

Koç’un 1 şüpheli ölüm, 3 kasten yaralamadan toplamda 8 suç kaydının bulunduğu belirlendi

Cemil Koç ile Ayşe Tokyaz’ın bir süredir sevgili olduğu, Koç’un polis memurluğundan ihraç edildiğinin belirtildiği iddianamede, Koç’un 1 şüpheli ölüm, 3 kasten yaralama, 1 tehdit olmak üzere toplam 8 adet adli suç kaydının bulunduğu aktarıldı. İddianamede, maktul Tokyaz’ın bazen sanık Koç’un evinde kaldığı, en son ise olaydan 4 gün öncesi olan 7 Temmuz günü ikamete gittiği, burada Cemil Koç ile kavga ettiği, kavga üzerine Tokyaz’ın Beşiktaş’ta kaldığı öğrenci yurduna döndüğü, burada kardeşi müşteki Esra Tokyaz’ı görüntülü aradığı, arama sırasında yüzünde ekimoz ve kanama olduğu, kardeşine Cemil Koç tarafından darp edildiğini söylediği yer aldı. Esra Tokyaz’ın ise yanına gelen Cemal Arslan ile olay yerine geldiği, kapıyı şüpheli Cemil Koç’un açtığı, Esra Tokyaz’ın yüzükleri verdikten sonra Ayşe Tokyaz’ı sorduğu, Cemil Koç’un ise evden ayrıldığını söylediği, Esra Tokyaz’ın kapının önünde Ayşe’ye ait ayakkabıları görmesi üzerine Ayşe Tokyaz’ın hayatından endişe ederek, polis merkezine başvurduğu anlatıldı.

ATK raporu tespiti: Tokyaz’ın vücudunda kokain maddeleri belirlendi

Adli Tıp Kurumu (ATK) İstanbul Morg İhtisas Dairesi tarafından hazırlanan otopsi raporu da iddianamede yer aldı. Raporda, Ayşe Tokyaz’ın vücudunda kokain maddelerinin çeşitlerinin bulunduğu, safra kesesi ve idrarında ise uyuşturucu veya uyarıcı maddelerin olduğu, vücut sıvılarında uyarıcı madde metaloitleri tespit edilen maktul Ayşe Tokyaz’ın ölümünün künt kafa travmasına bağlı nazal kemik kırığı ile birlikte beyin kanaması sonucu meydana gelmiş olduğunun tespit edildiği, beyin kanaması geçirdiği, giysisinde kan lekesinin tespit edildiği, kafatası ve alt dudağında darp edildiği bulgularının olduğu aktarıldı.

Cemil Koç ve ona yardım eden sanık hakkında ağırlaştırılmış müebbet hapis talebi

Hazırlanan iddianamede, sanık Cemil Koç hakkında ’kadına karşı tasarlayarak ve canavarca hisle eziyet çektirerek öldürme’ suçundan ağırlaştırılmış müebbet, ‘cebir tehdit veya hile kullanarak kişiyi hürriyetinden yoksun kılma’, ’şantaj’ suçlarından ise 4 yıldan 15 yıla kadar hapis cezası talep edildi. Tutuklu diğer 7 sanık hakkında ise ‘kadına karşı tasarlayarak ve canavarca hisle eziyet çektirerek öldürmeye yardım etme’ suçundan 15 yıldan 20 yıla kadar hapis cezasıyla cezalandırılması talep edildi. Oğuz Kal’ın zanlı Cemil Koç’un işlediği suça iştirak ettiğinin belirlenmesi üzerine ’kadına karşı tasarlayarak ve canavarca hisle eziyet çektirerek öldürme suçuna iştirak’ suçundan ağırlaştırılmış müebbet ve diğer suçlar yönünden 3 yıldan 12 yıla kadar hapis cezası talep edildi.

Bakanlık açıklamasında, İsrail ile Hamas arasındaki ateşkesin yürürlüğe girdiği 10 Ekim 2025 tarihinden bu yana ölenlerin sayısının bin 45’e yükseldiği kaydedilirken, enkaz altından çıkarılanların sayısının 786’ya, yaralı sayısının da 3 bin 380’e ulaştığı ifade edildi.

İsrail'in saldırılarının başladığı 7 Ekim 2023'ten bu yana hayatını kaybeden sivillerin toplam sayısının da 73 bin 58’e yükseldiği belirtilen açıklamada, toplam yaralı sayısının da 173 bin 488’e ulaştığı aktarıldı.

DENİZ GÖKTAŞ KİMDİR, NERELİ VE KAÇ YAŞINDA?

Deniz Göktaş, 18 Nisan 1994 tarihinde Ankara'nın Mamak ilçesinde dünyaya geldi. Çorumlu ve Alevi kökenli, işçi-memur bir ailenin çocuğu olarak büyüyen Göktaş, mizah dünyasına adım atmadan önce Türkiye'nin en prestijli üniversitelerinde eğitim gördü.

MÜHENDİSLİKTEN PSİKOLOJİYE VE SİNEMAYA: EĞİTİM HAYATI

Eğitim hayatı oldukça renkli olan Deniz Göktaş, yükseköğrenimine ilk olarak Orta Doğu Teknik Üniversitesi (ODTÜ) İnşaat Mühendisliği bölümünde başladı. Ancak daha sonra kariyer yönünü değiştirerek yine ODTÜ’de Psikoloji bölümüne geçiş yaptı ve buradan mezun oldu. Sinemaya olan tutkusunun peşinden giderek İstanbul'a yerleşen Göktaş, Kadir Has Üniversitesi'nde Sinema-Televizyon alanında yüksek lisans eğitimine başladı.

TUZBİBER İLE BAŞLAYAN STAND-UP KARİYERİ VE "SELAM SELAM"

Sinema eğitimi için geldiği İstanbul'da yolu mizah sahnesiyle kesişen Deniz Göktaş, 2019 yılında ünlü TuzBiber Komedi Kulübü'nün düzenlediği "açık mikrofon" etkinliklerine katılarak stand-up kariyerine başladı.

2020-2023 yılları arasında çeşitli sahnelerde sergilenen gösterisini 2023’te Ses Tiyatrosu'nda Selam Selam adıyla kaydedip Youtube'da yayımlayarak geniş kitlelerin beğenisine sundu ve sonlandırdı.

PODCAST DÜNYASI, YAZARLIK VE "GİBİ" DİZİSİ OYUNCULUĞU

COVID-19 pandemisi döneminde hazırladığı podcast serileriyle dinlenme rekorları kırdı. Spotify'da "Deniz Göktaş’a Ayıracak Vaktim Yok" ve Deezer'da "Haset" başlığıyla yayımladığı podcastler yayımladı.

2020-2023 yılları arasında Uykusuz'da köşe yazıları yazdı. Göktaş, fenomen dizi "Gibi"de bir bölüm konuk oyuncu olarak yer aldı ve 2022 yapımı "Ben Tek Siz Hepiniz" adlı ödüllü kısa filmde oyunculuk yaptı.

İnsanlık tarihinin izini süren Japon arkeolog Doç. Dr. Kimiyoshi Matsumura başkanlığındaki kazılarda, Büklükale’nin birçok medeniyete ev sahipliği yaptığı değerlendiriliyor. Bölgede Osmanlı, Helenistik dönem, Büyük İskender dönemi, Demir Çağı, Ahameniş Persleri, Lidyalılar, Kimmerler ve Hititlere ait izler bulunuyor. Kızılırmak geçiş güzergahında yer alan Büklükale’nin, bu yönüyle tarih boyunca stratejik bir yerleşim alanı olduğu belirtiliyor.

Kazı Başkanı Japon arkeolog Doç. Dr. Kimiyoshi Matsumura, İHA muhabirine yaptığı açıklamada, Büklükale’nin Hitit tarihi açısından önemli bir yerleşim alanı olduğunu söyledi. Önceki yıllarda yapılan kazılarda Hitit kralı ya da kraliçesine ait olduğu değerlendirilen 3 mühür baskısının ortaya çıkarıldığını belirten Matsumura, "Bu mühür baskıları, Büklükale’nin Hitit başkenti ya da Hitit kralı ile doğrudan bağlantısı olan bir şehir olabileceğini gösteriyor" dedi.

Büklükale’de daha önce bulunan tabletlerin de bölgenin önemini artırdığını ifade eden Matsumura, tabletlerden birinin büyük ihtimalle Hitit kralına gönderilmiş bir mektup olduğunu söyledi. Matsumura, "Bu buluntu, Hitit kralının Büklükale ile doğrudan temas kurduğunu gösteriyor. Hatta kısa süreli de olsa burada bulunmuş olabileceğini düşünüyoruz. Bu nedenle Büklükale, Hitit tarihi açısından çok önemli bir şehir olabilir" diye konuştu.

Kazılarda Batı Anadolu’da önemli bir güç olan Arzava ile bağlantılı buluntulara da ulaşıldığını anlatan Matsumura, bir tablette Arzava Kralı Tarhundaradu’nun ismine rastlandığını belirtti. Matsumura, "Tarhundaradu’nun Mısır ile mektuplaştığını ve kızını Mısır Firavunu ile evlendirmeye çalıştığını biliyoruz. Arzava, o dönemde Hititlerin düşmanıydı. Bu nedenle burada onlara karşı bir dua ya da ritüel amacıyla tablet hazırlanmış olabilir" ifadelerini kullandı.

Büklükale’de Kimmerlere ait olduğu düşünülen izlerin de önemli olduğunu vurgulayan Matsumura, Kimmerlerin Anadolu’ya göç ettiğinin bilindiğini ancak nerede yaşadıkları ve şehirlerinin nerede bulunduğu konusunda bugüne kadar net bilgilere ulaşılamadığını söyledi. Matsumura, "Daha önce Kimmerlere ait bazı eserler bulunmuştu. Ancak burada, sur duvarıyla aynı döneme ait mimari taban üzerinde Kimmerlere ait olduğunu düşündüğümüz malzemeler de tespit edildi. Bu buluntular, Kimmerlerin Anadolu’daki tarihini anlamamız açısından önemli" dedi.

Büklükale’deki çalışmaların ilerleyen yıllarda Anadolu tarihine yeni bilgiler kazandırabileceğini dile getiren Matsumura, kazı alanının farklı dönemlere ait izler taşıdığını belirtti.

Acıpayam’da 6 bin 342 çuval yem törenle teslim edildi

Acıpayam Gençlik ve Kültür Merkezi’nde düzenlenen yem dağıtım törenine, Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu, Acıpayam Belediye Başkanı Levent Yıldırım, Büyükşehir Belediyesi Genel Sekreter Yardımcısı Özgür Başkurt, Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanı Yücel Arazsu, çiftçiler ve çok sayıda vatandaş katıldı. Törende konuşan Kırsal Hizmetler Dairesi Başkanı Arazsu, “Geçtiğimiz yıl başlattığımız bu değerli üretim hamlesini, bu yıl da sahadaki ihtiyaçları gözeterek büyüterek sürdürüyoruz. Amacımız, her bir yetiştiricimizin üretim girdilerini bir nebze olsun hafifletmektir” dedi. Acıpayam Belediye Başkanı Yıldırım ise kırsal ortaklığın önemine değinerek, “Büyükşehir Belediyemizle omuz omuza çalışarak ilçemizdeki tarım ve hayvancılığı hak ettiği noktaya taşıyoruz. Geçen yıl olduğu gibi bu yıl da bu değerli desteği ilçemize ulaştıran Bülent Nuri Başkanımıza teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

“Üreticimiz kazanacak, Denizli kazanacak”

Acıpayam’daki törende yetiştiricilere seslenen Denizli Büyükşehir Belediye Başkanı Bülent Nuri Çavuşoğlu üretimin sürekliliğine vurgu yaparak, “Denizli’mizin bereketli topraklarında alın teri döken hiçbir üreticimizi dün yalnız bırakmadığımız gibi bugün de bırakmıyoruz. Geçen yıl başlattığımız ve yetiştiricilerimize can suyu olan projemizi, bu yıl da sahadaki tüm gücümüzle sürdürüyoruz. Günümüz ekonomik şartlarında artan maliyetlerin altında ezilen köylümüzün toprağına, hayvanına küsmemesi bizim en büyük gayemizdir. Belediyemizin tüm imkanlarını üretimi ayakta tutmak için sonuna kadar kullanmaya devam edeceğiz” dedi. Yapılan konuşmaların ardından 6 bin 342 çuval yem, 1.225 yetiştiriciye teslim edildi.

İkinci hafta takvimi yoğun programla başladı

Yem desteği projesinde, 29 Haziran-3 Temmuz 2026 tarihleri arasında yapılacak olan 2. hafta programı; Babadağ’da 94 yetiştiriciye 425 çuval yem desteği dağıtımı ile başladı. Dağıtım ekipleri Sarayköy’de 77 yetiştiriciye 416 çuval yem teslimini gerçekleştirdi. Bu hafta Beyağaç’ta 374 yetiştiriciye 1.731 çuval, Çardak’ta 207 yetiştiriciye 1.193 çuval, Bozkurt’ta 116 yetiştiriciye 639 çuval, Güney’de 105 yetiştiriciye 562 çuval, Serinhisar’da 46 yetiştiriciye 244 çuval ve Çal’da 97 yetiştiriciye 561 çuval yemin teslimi yapılacak.

Büyük final merkez ilçelerde yapılacak

3. hafta dağıtım programı kapsamında; Çivril, Bekilli, Baklan ve Çameli ilçelerindeki yetiştiricilere yem destekleri ulaştırılacak. 6 Temmuz Pazartesi günü Çivril’deki 1.030 yetiştiriciye 5 bin 913 çuval, 7 Temmuz Salı günü Bekilli’deki 53 yetiştiriciye 314 çuval ve Baklan’daki 57 yetiştiriciye 346 çuval yemin teslimi gerçekleştirilecek. 8 Temmuz Çarşamba günü Çameli’deki 976 yetiştiriciye 4 bin 355 çuval yemin ulaştırılmasıyla ilçe programları tamamlanacak. Denizli Büyükşehir Belediyesi’nin ‘Üreten Şehir Denizli’ vizyonuyla sürdürdüğü projenin finali, Merkezefendi ve Pamukkale’deki yetiştiricilerle yapılacak. 9 Temmuz Perşembe günü Sevindik Kapalı Pazaryeri’nde gerçekleştirilecek törenle, toplamda 234 yetiştiriciye 1.286 çuval yem teslim edilecek.

BAŞKAN ERDOĞAN’A TEŞEKKÜR ETTİ

Gençlerin girişimcilik ekosistemine kazandırılmasının önemine dikkat çeken Çakır, programın girişimcilik hayali kuran gençlere yol göstereceğini belirterek katılımcılara başarılar diledi; desteklerinden dolayı da İl Koordinatörleri DTO Başkanı Erdoğan’a teşekkür etti.

BAŞKAN ERDOĞAN: "GİRİŞİMCİLİK, ŞEHRİMİZİN GELECEĞİNE YAPILAN STRATEJİK BİR YATIRIMDIR"

Çakır'ın ardından kürsüye gelen DTO Yönetim Kurulu Başkanı Uğur Erdoğan ise girişimciliğin ekonomik kalkınmanın en önemli unsurlarından biri olduğunu vurguladı. Ülkelerin ve şehirlerin gelişiminde yalnızca mevcut işletmelerin değil, yeni fikirler ve iyi girişimlerin de belirleyici rol oynadığını ifade etti. Başkan Erdoğan, günümüzde ekonomik dönüşümün merkezinde ise girişimcilik, inovasyon ve teknoloji odaklı iş modellerinin bulunduğunu kaydetti.

Denizli Ticaret Odası olarak girişimciliği yalnızca bir iş kurma süreci değil, şehrin geleceğine yapılan stratejik bir yatırım olarak gördüklerini de belirten Erdoğan, gençlerin hayallerini gerçeğe dönüştürebilecekleri ortamları oluşturmak için çalıştıklarını söyledi.

"FİKİRDEN ŞİRKETE PROGRAMI" GİRİŞİMCİLERE REHBER OLACAK HAZIR İŞ FİKRİ ŞART DEĞİL!

DTO Başkanı Uğur Erdoğan, TOBB Denizli Genç Girişimciler Kurulu öncülüğünde yürütülen Fikirden Şirkete Girişimcilik Programı’nın girişimcilik yolculuğuna çıkmak isteyen ancak nereden başlayacağını bilemeyen gençlere rehberlik edeceğinin de altını çizdi. Ayrıca programa katılabilmek için hazır bir iş fikrine sahip olmanın gerekmediğini anımsatan Başkan Erdoğan, "Bizim için önemli olan girişimci olma isteği, motivasyonu ve başarma azmidir. Büyük başarıların temelinde önce cesaret, ardından bilgi ve doğru yönlendirme yatar" dedi.

GİRİŞİMCİLİĞİN TÜM AŞAMALARI UYGULAMALI ANLATILACAK

Program kapsamında katılımcıların girişimcilik kültüründen iş planı hazırlamaya, finansal okuryazarlıktan numune geliştirmeye, mentörlükten yatırımcı görüşmelerine kadar girişimciliğin tüm aşamalarını uygulamalı olarak öğreneceklerini de ifade eden Erdoğan, gençlerin KOSGEB, TÜBİTAK, GEKA ve Pamukkale Teknokent gibi kurumların destek mekanizmalarıyla da buluşturulacağını açıkladı.

Öte yandan, programın temel hedefinin yalnızca eğitim vermek olmadığını dile getiren Başkan Erdoğan, fikirlerin şirketlere, şirketlerin ise başarı hikâyelerine dönüşmesini amaçladıklarını belirterek Denizli'den yeni girişimlerin, markaların ve başarı öykülerinin çıkmasını istediklerini ifade etti.

BAŞKAN ERDOĞAN: "GENÇLERİMİZİN ENERJİSİ, DENİZLİ'NİN GELECEĞİNE YÖN VERECEK"

Gençlerin enerjisinin, üretkenliğinin ve yenilikçi bakış açısının Denizli'nin ekonomik ve teknolojik geleceğine yön vereceğine inandığını da söyleyen Erdoğan, programın girişimcilik hayali kuran tüm genç girişimciler başta olmak üzere üyeleri ve katılımcılar için verimli sonuçlar getirmesini temenni etti. Organizasyonda emeği geçen TOBB Denizli Genç Girişimciler Kurulu üyeleri ile DTO iştiraki Denizli ABİGEM ekibine teşekkür ederek katılımcılara başarılar diledi.

Denizli Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı’na bağlı Beyağaç Şube ekipleri, kısa sürede olay yerine ulaşarak yangına müdahale etti. Ekiplerin çalışması sonucu yangın kontrol altına alınarak söndürüldü.

Yangında saman paketleme makinesinde maddi hasar meydana geldi. Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

ÇOCUKLARDA EKRAN SÜRESİ NASIL PLANLANMALI?

Ekran süresinin belirlenmesinde çocuğun yaşı ve gelişim özelliklerinin dikkate alınması gerektiğini belirterek şu ifadeleri kullandı;

0–2 yaş: Mümkün olduğunca ekran kullanılmamalıdır.

2–5 yaş: Günlük en fazla 1 saat, ebeveyn eşliğinde ve yaşa uygun kaliteli içerikler tercih edilmelidir.

6 yaş ve üzeri: Tek bir saat sınırından ziyade ekran kullanımının çocuğun uyku düzenini, fiziksel aktivitesini, oyununu, sosyal ilişkilerini ve günlük yaşamını olumsuz etkilemeyecek şekilde planlanması önemlidir”

Akkuş, bazı uzmanların okul öncesi dönemde ailelere pratik bir rehber olması amacıyla ekran süresini “yaş x 10 dakika” şeklinde planlamayı önerdiğini ancak bunun kesin bir kural olmadığını ifade etti.

AİLE İÇİ BAĞLARI GÜÇLENDİRECEK TEKNOLOJİSİZ ETKİNLİKLER

Akkuş, ailelerin çocuklarıyla birlikte günlük yaşamın içinde kolaylıkla uygulayabilecekleri teknolojisiz etkinliklerin çocuk gelişimi açısından oldukça değerli olduğunu belirterek ebeveynlere önemli tavsiyelerde bulundu. Birlikte mutfağa girerek kurabiye, pizza veya limonata hazırlamanın, evde küçük bir tiyatro sahnesi kurup hikâyeleri canlandırmanın ve ailecek kutu oyunları oynamanın çocukların dünyasında büyük bir yer tuttuğunu ifade eden Akkuş; resim, boyama ve çeşitli sanat etkinliklerinin de günlük rutine dâhil edilebileceğini aktardı. Akkuş, ev içi etkinliklerin yanı sıra açık havada su oyunları planlamak, park ve doğa yürüyüşlerine çıkmak, bisiklete binmek ve piknik yapmak gibi dış mekân aktiviteleri de aile bağlarını güçlendiren unsurlar arasında olduğunu söyledi.

“KALİTELİ ZAMANIN ÖLÇÜSÜ SÜRE DEĞİL, İLETİŞİMDİR”

Çocukların saatlerce telefonla birlikte vakit geçirmekten çok, ebeveynleriyle kurdukları sağlıklı iletişime ihtiyaç duyduğunu belirten Akkuş, “Günde 20–30 dakikalık telefonsuz, kesintisiz bir oyun veya sohbet zamanı bile çocuğun duygusal gelişimini desteklemek için oldukça kıymetlidir.” dedi.

Akkuş, yaz tatilinde ailelere şu tavsiyelerde bulundu:

Evde ortak ekran kuralları oluşturun.

Çocuğunuza ekran kullanımında rol model olun.

Ekranı ödül ya da ceza olarak kullanmayın.

Her gün açık havada fiziksel aktiviteye zaman ayırın.

Çocuğunuzun ilgi alanlarını keşfetmesine fırsat tanıyın.

Birlikte geçirilen zamanı planlayın ve günlük rutinin bir parçası haline getirin.

Yaz tatili; çocukların sadece dinlendiği değil, keşfettiği, ürettiği, oynadığı ve ailesiyle unutulmaz anılar biriktirdiği özel bir dönem olmalıdır. Çocukların yıllar sonra en çok hatırlayacağı şey, izledikleri videolar değil; birlikte yaptıkları kurabiyeler, oynadıkları oyunlar, çıktıkları yürüyüşler ve aileleriyle paylaştıkları güzel anlardır”

Psikolojik yorgunluğun yalnızca isteksizlik olarak değerlendirilmemesi gerektiğini ifade eden Yılmaz, sürekli halsizlik, enerji kaybı, dikkat ve odaklanma güçlüğü, karar vermede zorlanma, sinirlilik, motivasyon kaybı ve eskiden keyif veren aktivitelerden uzaklaşmanın önemli belirtiler arasında yer aldığını söyledi.

Bu belirtilerin uzun süre devam etmesi ve kişinin günlük yaşamını etkilemesi durumunda psikolojik yükün arttığına dikkat çeken Yılmaz, “Psikolojik yorgunluk genellikle tek bir nedenden kaynaklanmaz. Uzun süre devam eden stres, duygusal zorlanmalar, aşırı çalışma, dinlenmeye zaman ayıramama, mükemmeliyetçi düşünce yapısı ve yetersiz uyku zaman içinde zihinsel enerjiyi tüketebilir” ifadelerini kullandı.

Zihinsel yorgunluğun yalnızca ruh halini değil, bedeni de etkilediğini vurgulayan Klinik Psikolog Fatih Yılmaz, baş ve sırt ağrıları, kas gerginliği, uyku problemleri, mide ve bağırsak şikâyetleri, çarpıntı hissi, iştah değişiklikleri ve sık hastalanmanın psikolojik yorgunluğun bedensel belirtileri arasında görülebileceğini belirtti.

Ancak uzun süren yorgunluk durumlarında fiziksel nedenlerin de mutlaka değerlendirilmesi gerektiğini kaydeden Yılmaz, “Vitamin eksiklikleri, kansızlık veya tiroit hastalıkları gibi tıbbi durumlar da benzer belirtilere yol açabilir. Bu nedenle gerekli sağlık kontrollerinin yapılması önemlidir” diye konuştu.

Uzun süreli stresin beden ve zihni sürekli alarm halinde tuttuğunu belirten Yılmaz, bunun sonucunda enerji kaybı, uyku bozuklukları ve dikkat sorunlarının ortaya çıkabildiğini ifade etti.

Psikolojik yorgunlukla mücadelede düzenli uyku, gün içerisinde kısa molalar verme, fiziksel aktiviteyi ihmal etmeme, dijital ekranlardan uzaklaşma, duyguları paylaşma ve kişiden kusursuz olmasının beklenmemesi gerektiğini vurgulayan Yılmaz, “Dinlenmek sadece uyumak değildir. Zihnin de dinlenmeye ve nefes almaya ihtiyacı vardır” dedi.

Yorgunluğun haftalar boyunca devam etmesi, uyku ve iştah düzenini bozması veya yaşamdan alınan keyfi azaltması durumunda profesyonel destek alınmasının önemli olduğunu belirten Yılmaz, “Psikolojik yorgunluk bir zayıflık göstergesi değil, uzun süre taşınan zihinsel yükün doğal bir sonucudur. Erken fark edilmesi ve gerekli desteğin alınması hem ruh sağlığını hem de yaşam kalitesini önemli ölçüde artıracaktır” ifadelerini kullandı.

Sözcü Gazetesi'nden Mustafa Balcı, Halk TV'den İsmail Saymaz ve Yeni Şafak muhabiri Burak Doğan'ın aktardığına göre Göktaş hakkında "dini değerleri aşağılama" suçlaması ile soruşturma açıldı.

"Yurt dışına kaçtığı" iddiasına yanıt

Göktaş'ın "yurt dışına kaçtığı" da iddia edilmiş, Göktaş ise tatile gittiğini ve döneceğini belirterek şunları söylemişti:

"Merhabalar, bütün yıl hayal ettiğim gibi turnem ve kurgu biter bitmez arkadaşlarımın yanına 3 tişört 3 boxerla tatile geldim. bilmiyorum seyahat etmem ayıp bir şey mi ama istihbarat haberi gibi paylaşanlar 22 haziran’da yüklü bir bedelli askerlik ücreti ödediğimi de görürler, uzun yıllar ülkede olacağım :) Türkiye’de olmamı gerektiren bir durum olursa ilk uçakla döneceğim, tişört sayısı zorluyor."

FİYAT ARTIŞI MALİYETLERE BAĞLI

Önümüzdeki dönemde fiyatların seyrini üretim maliyetlerinin belirleyeceğini vurgulayan Öz, yem, akaryakıt ve döviz kurundaki artışların sektörü doğrudan etkileyeceğini söyledi. Öz, "Eğer yeme zam gelirse, dolar yükselirse veya mazot fiyatları artarsa bu durum hayvan fiyatlarına yansıyacaktır. Hayvan fiyatının artması demek, et fiyatlarının da yükselmesi anlamına gelir. Bu çok net bir denklem." ifadelerini kullandı.

MANGAL SEZONU TALEBİ ARTIRABİLİR

Yaz aylarıyla birlikte mangal sezonunun başlamasının et tüketimini artırabileceğini belirten Hasan Hüseyin Öz, buna rağmen mevcut durumda piyasada önemli bir hareketlilik yaşanmadığını dile getirdi. "Mangal sezonunun açılması elbette tüketimi ve piyasayı etkiler. Ancak şu an itibarıyla fiyatlarda herhangi bir yükseliş söz konusu değil. Piyasa durağanlığını koruyor." diyerek değerlendirmesini tamamladı.

Güncel et fiyatları:

• Kıyma: 900 TL

• Kuşbaşı: 1.000 TL

Fenerbahçe, hazırlıklarına akşam saatlerinde yapacağı antrenmanla devam edecek.