Denizli Haber- Günlük hayatın yoğunluğu, iş ve aile yaşamının getirdiği streslerle insanların boş kaldıkları anlarda zihinsel bir rahatlama arayışına girdiğini belirten Psikolojik Danışman Kemal Tuncer, sosyal medya içeriklerinin kısa vadede rahatlatıcı hissettirse de uzun vadede dikkat ve odaklanma üzerinde etkileri olabileceğini söyledi. İnsanların boşluk bulduklarında Reels ve TikTok gibi kısa video içeriklerine yöneldiğini ifade eden Tuncer, “Beynimizi rahatlatma ihtiyacıyla önümüze düşen videoları izliyoruz. Bu kısa vadede bir gevşeme sağlıyor ancak orta ve uzun vadede bazı olumsuz etkileri olabiliyor” dedi.
“BEYİN YARIM KALANLARI TAMAMLAMAYA ÇALIŞIYOR”
Beynin yarım kalan bilgileri tamamlama eğiliminde olduğunu belirten Tuncer, duyulan seslerin ve görülen görüntülerin farkında olunmasa bile hafızaya kaydedilebildiğini söyledi. Tuncer, “Beyni bir kayıt cihazı gibi düşünebiliriz. Çevremizde duyduğumuz sesleri bilinç dışı düzeyde bile kaydedebiliyor. Daha sonra hiç beklemediğimiz bir anda o sesleri veya görüntüleri tekrar zihnimizde canlandırabiliyoruz” ifadelerini kullandı.
ŞARKILARIN AKILDA KALMASININ NEDENİ
Sosyal medyada özellikle şarkıların en vurucu, en akılda kalan bölümlerinin kullanıldığına dikkat çeken Tuncer, “İnsanlar da paylaşım yaparken genellikle şarkının en güçlü, en akılda kalan kısmını seçiyor. Beyin de bu bölümleri daha kolay saklıyor. Yarım kalan kısmı tamamlama eğilimi nedeniyle o melodi veya sözler zihnimizde tekrar etmeye başlıyor” dedi.
“ZİHNİN GEVİŞ GETİRMESİ GİBİ”
Zihinde dönen şarkıların ve tekrar eden düşüncelerin bazen rahatlatıcı bir yönü olduğunu ifade eden Tuncer, bunu zihnin bilgileri sindirme süreci olarak değerlendirdi. Tuncer, “O mırıldanmalar, şarkı tekrarları biraz zihnin geviş getirmesi gibi, bir sindirme ve rahatlama süreci olarak görülebilir” diye konuştu.
“SOSYAL MEDYA ALGIYI DA ETKİLİYOR”
Sosyal medyanın insanların hayat algısını da etkileyebildiğini söyleyen Tuncer, herkesin sürekli aktif ve mutlu olduğu yanılgısının oluşabileceğini belirtti. “Bazen her boşluğumuzu doldurmaya çalışıyoruz” diyerek sözlerine devam eden Tuncer, “Sanki sürekli bir şey yapmak zorundaymışız gibi hissediyoruz. Oysa zihinsel molalar da gerekli” dedi.
“İŞİTSEL KORTEKS DEVREYE GİRİYOR”
Duyulan melodilerin veya seslerin tekrar edilmesinde beynin işitsel korteks bölümünün rol oynadığını anlatan Tuncer, “Beynin sesi tanıyan ve hatırlayan bölümleri var. Duyduğumuz bir ritim veya melodi tekrar edilebilir hale geliyor. Burada hem beynin yapısı hem de stres ve rahatlama ihtiyacı etkili oluyor” ifadelerini kullandı. Uzmanlara göre sosyal medyada sık karşılaşılan içeriklerin zihinde yer etmesi; dikkat, tekrar, duygusal etkilenme ve beynin eksik bilgileri tamamlama eğiliminin birleşimiyle ortaya çıkıyor.