Sağlık Haber - Zayıflamanın bir süreç olduğunun altını çizen Uzman Diyetisyen Kerime Demirel, "Uzun yıllar sonunda biriktirilen kilolardan bir anda kurtulmak mümkün olmadığı gibi sağlıklı da değildir. Ani verilen kilolar vücut dengesini bozabilir” dedi. Demirel, özellikle “mucizevi” olarak pazarlanan ürünlere karşı dikkatli olunması gerektiğine dikkat çekti.
Bu ürünlere dikkat!
Demirel, zayıflama çaylarının içeriklerinin genellikle belirsiz olduğunu belirterek, “Özellikle içeriği asla tam olarak bilinmeyen bu çaylarla verilen kilolar metabolizmaya zarar verebiliyor. Organ yetmezliklerine hatta ölüme kadar götürebiliyor. Bunların içinde sentetik maddeler olabiliyor bu da insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Ve etken maddelerinin önerilen maksimum doz üzerinde olup olmadığını da bilemiyoruz. Genelde sinameki, papatya, rezene, biberiye, kuşburnu, yeşil çay, ısırgan otu, ardıç ve benzeri laksatif ve diüretik etkili, sindirim sistemini uyarıcı, terlemeyi artırıcı bitkiler kullanılarak elde edilen bu çayların kullanımıyla birlikte vücuttan idrar ve dışkı çıkışı artar. Buna bağlı olarak kaybolan suyun kütlesi kadar ağırlık kaybı olabilir ancak bu durum geçicidir. Kaybedilen su yerine konulduğunda kaybedilen kilo da geri yerine gelecektir. Zayıflama çaylarının genel çalışma mekanizması bu şekildedir” ifadelerini kullandı.
“Mucize” yok, bilimsel gerçek var
“Yeryüzünde henüz ‘zayıflatıcı’, ‘mucizevi’ bir besin veya ürün yok” diyen Demirel sözlerini şöyle sürdürdü: “Doğal olması sağlıklı olacağı ve herhangi bir yan etkisi olmayacağı anlamına gelmeyen bu ürünleri kullanmak sağlığınızda geri dönüşsüz hasarlara neden olabilir. Şişmanlık vücutta biriken fazla yağ dokusudur. Bundan kurtulmanın yolu da bu yağ oranının sağlıklı bir şekilde azaltılmasıyla mümkündür. Bir anda ulaşmadığınız fazla yağ oranından bir anda kurtulamazsınız, her şeyin bir bedeli vardır. Bunun için de yeterli ve dengeli beslenmenin yanında egzersiz ve sporu da hayatınıza eklemelisiniz.”