Sağlık Haber - PAÜ Hastaneleri Deri ve Zührevi Hastalıklar Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Metin yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verdi: “Sporcu takviyeleri ve protein tozları son yıllarda özellikle gençler arasında çok yaygın şekilde kullanılmaktadır. Ancak bu ürünlerin tamamen zararsız olduğu düşüncesi doğru değildir. Klinik gözlemler ve bilimsel veriler, bu takviyelerin bilinçsiz ve kontrolsüz kullanımının cilt, hormon dengesi ve genel sağlık üzerinde bazı olumsuz etkiler oluşturabileceğini göstermektedir. Özellikle whey (peynir altı suyu) proteini gibi süt bazlı proteinlerin bazı kişilerde vücutta insülin ve büyüme faktörü düzeylerini artırarak sivilceyi tetikleyebildiği bilinmektedir. Bu durum yüz, sırt ve göğüs bölgesinde inatçı ve şiddetli sivilce artışlarına yol açabilir. Bazı kişilerde takviye bırakıldığında sivilceler azalmakta, yeniden kullanıldığında tekrar artmaktadır. Piyasada bulunan sporcu takviyeleri yalnızca protein içermeyebilir. İçlerinde vitamin, mineral, kreatin gibi maddelerin yanında bazen etikette yazmayan ek maddeler de bulunabilmektedir. Özellikle yüksek dozda alınan B vitaminleri, iyot ve selenyum gibi maddeler; sivilce, saç dökülmesi ve tırnaklarda zayıflama gibi sorunlara yol açabilir. Daha ciddi bir risk ise bazı ürünlerde yasa dışı şekilde eklenebilen anabolik steroidlerdir. Bu maddeler ciltte şiddetli sivilce, saç dökülmesi, çatlaklar ve hormon dengesinde bozulma gibi önemli sorunlara neden olabilir. Ayrıca bezelye, soya ve acı bakla gibi bitkisel protein kaynakları da bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara, nadiren de ciddi alerjik şoklara yol açabilir.”
“Uzun süre ve yüksek dozda bilinçsiz kullanım hormon dengesini bozabilir, karaciğer ve böbrekler üzerinde ek yük oluşturabilir. Bu nedenle zararsız olarak görülmemelidir.”
Sporcu takviyeleri ve protein tozlarının uzun süre ve yüksek dozda bilinçsiz kullanımının vücutta hormon dengesini bozabileceğini, karaciğer ve böbrekler üzerinde ek yük oluşturabileceğini ve bu nedenle zararsız ürünler olarak görülmemesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Ahmet Metin sözlerine şu ifadelerle devam etti: “Sosyal medyada ve reklamlarda yer alan hızlı sonuç vaatlerine karşı dikkatli olunmalıdır. Doğal veya bitkisel ifadeleri her zaman güvenli anlamına gelmez. Özellikle açıklanamayan sivilce, saç dökülmesi veya cilt sorunları yaşayan kişilerin kullandıkları tüm takviyeleri doktorlarına bildirmesi önemlidir. Sonuç olarak protein tozları ve sporcu takviyeleri ancak gerektiğinde, doğru dozda ve uzman kontrolünde kullanıldığında daha güvenli olabilir. Bunun dışında bilinçsiz kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kas gelişiminin temelinin dengeli beslenme ve düzenli egzersiz olduğu unutulmamalıdır. Takviyeler sadece destek amaçlı düşünülmelidir. Kamuoyunun bu konuda bilinçli hareket etmesi ve kontrolsüz ürün kullanımından kaçınması gerektiğini önemle belirtirim.”
